Giới thiệu】 anh đào , một vẻ ngoài màu hồng và hương vị ngọt ngào và ngon miệng, là một loại trái cây mà mọi người rất thích. Trên thực tế, chúng ta cũng biết rằng anh đào có giá trị dinh dưỡng rất cao. Vậy những lợi ích của việc ăn anh đào là gì? Trình chỉnh sửa sau đây sẽ cho bạn biết về các hiệu ứng và chức năng của anh đào.
anh đào đã được gọi là “trái cây làm đẹp” từ thời cổ đại. Trong sách y học Trung Quốc cổ đại, nó có thể “giữ ẩm cho da” và “tạo ra màu sắc tốt và đẹp”. Ăn nó thường xuyên có thể làm cho làn da mịn màng và ẩm hơn. Điều này chủ yếu là do anh đào cực kỳ phong phú về sắt. Hàm lượng sắt trên 100 gram thịt gấp 6 lần so với dâu tây có cùng trọng lượng, gấp 10 lần ngày, gấp 13 lần so với diều hâu và 20 lần so với táo, xếp hạng đầu tiên trong số tất cả các loại trái cây.
Sắt là nguyên liệu thô để tổng hợp hemoglobin ở người và có ý nghĩa lớn đối với phụ nữ. Một cuộc khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy khoảng 50% trẻ em gái, 20% phụ nữ trưởng thành và 40% phụ nữ mang thai sẽ bị thiếu máu thiếu sắt.
Điều này được xác định đầu tiên bởi các đặc điểm sinh lý: tuổi dậy thì Các cô gái phát triển và phát triển mạnh mẽ, và cơ thể có nhu cầu sắt cao. Cùng với kinh nguyệt, thiếu máu thiếu sắt, phụ nữ mang thai nên cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh, và nhu cầu sắt tăng lên rất nhiều; Phụ nữ cao tuổi có chức năng hấp thụ đường tiêu hóa giảm và chức năng tạo máu yếu, cũng có thể dẫn đến thiếu máu.
<img alt = "Có nhiều lợi ích cho phụ nữ ăn nhiều anh đào hơn" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150fq62604.jpg" Một lý do quan trọng cho sự thiếu hụt sắt. Do đó, ăn nhiều anh đào hơn không chỉ có thể làm giảm thiếu máu, mà còn điều trị một loạt các bệnh phụ khoa đã được đưa ra.
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng anh đào có giá trị dược liệu tuyệt vời. Nó có thể được sử dụng như thuốc trên khắp cơ thể. Trái cây tươi có tác dụng của đổ mồ hôi, tiếp thêm sinh lực, xua tan gió và phát ban lan truyền. Chúng phù hợp cho tê chân tay và các bệnh về vòng eo và chân thấp khớp.