Giới thiệu】 Nhiều người thích món ăn phụ của vitamine ngâm đậu nành . Bởi vì nó mát mẻ và ngon miệng, nó không thiếu chua, thơm và giòn, nó tự nhiên trở thành một “món ăn nhẹ” cho nhiều người. Nó cũng trở thành một món ăn rất ngon. Nó có vẻ không rõ ràng, nhưng nó chứa rất nhiều collagen và axit axetic, là những chất rất cao trong cơ thể con người. Tuy nhiên, làm thế nào để làm cho đậu nành ngâm trong giấm? Trong thực tế, nó rất đơn giản và dễ học. Với nó, bạn không chỉ có thể ăn nó mỗi ngày, mà còn bổ sung các chất cơ bản mà bạn chuyển hóa mỗi ngày, và cũng có thể làm giảm lipid máu và lượng đường trong máu, duy trì huyết áp bình thường và trì hoãn tốc độ lão hóa.
Phương pháp:
1. Phương pháp ngâm đậu nành với giấm. Phương pháp cụ thể như sau: Rửa đậu nành, đổ chúng vào nồi và xào trong 20-25 phút, đặt chúng vào một chai thủy tinh sau khi chúng được làm mát, đặt chúng vào một nửa chai và đổ đầy giấm cùng lúc, sau đó niêm phong chúng ra khỏi mặt trời và bảo quản chúng trong 5-6 ngày. Ăn đậu nành giấm 5-6 mỗi sáng và tối, và chú ý đến chế độ ăn uống và tập thể dục, hiệu quả sẽ tốt hơn.
2. Ngâm đậu nành trong giấm và dưa chua và khói. Làm sạch đậu nành tươi bằng nước, cho chúng vào bộ lọc và làm khô nước; Đặt đậu nành vào một chai không có dầu và không có nước, đổ giấm gạo, và phủ đậu nành, hải cẩu và trở về, để đậu tương có thể được ngâm hoàn toàn trong giấm gạo, và để chúng ít nhất 15 ngày trước khi mở nắp.
<img alt = "Cách làm đậu nành trong giấm cách làm đậu nành trong giấm" src = "/tải lên Đậu nành trong giấm
3. Phương pháp ngâm. 250 gram đậu nành tươi và 200 gram giấm. Phương pháp chuẩn bị: 250 gram đậu nành tươi, ngâm các tế bào bằng giấm trong 15 ngày sử dụng: uống khoảng 10 viên mỗi ngày và nhai chúng. Hiệu quả: Nó có thể làm cho da mềm mại và sắc tố nhẹ hơn. Đậu giấm có chứa phospholipid và nhiều loại axit amin, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa các tế bào da và có tác dụng giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan và trì hoãn lão hóa.