Giới thiệu】 Bí ngô nhỏ là một thành phần phổ biến. Nhiều người bạn thích ăn bí ngô nhỏ. Có nhiều cách để làm những quả bí ngô nhỏ. Tôi tin rằng tất cả mọi người có thể làm cho những quả bí ngô nhỏ ít nhiều. Vậy bạn biết bao nhiêu về giá trị dinh dưỡng của những quả bí ngô nhỏ? Tiếp theo bài viết này sẽ giới thiệu với bạn giá trị dinh dưỡng của những quả bí ngô nhỏ là gì. Bạn bè quan tâm có thể xem xét! Da có màu xanh lá cây và có vết vàng nhạt trên đó. Nó trông giống như Zucchini, nhưng có hình tròn và hình dài. Khi bí ngô nhỏ dần dần trưởng thành, nó trở thành một quả bí ngô vàng thông thường (vì vậy nó được gọi là bí ngô cũ ở một số khu vực).
Bí ngô nhỏ khác với những gì chúng ta thường gọi là bí ngô và giá trị dinh dưỡng của nó cao hơn so với bí ngô thông thường. Bí ngô nhỏ phải là số lượng bí ngô nhỏ của Úc có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng làm thuốc. Bí ngô nhỏ có giá trị dinh dưỡng cao. Người ta xác định rằng cứ sau 100 gram bí ngô tươi chứa 10,2 gram tinh bột, 39 mg canxi, 1,1 mg sắt và 3,2 mg carotene . Mưa non chứa nhiều vitamin C và đường nho. hạt bí ngô có hàm lượng dầu lên tới 50%và có thể vắt dầu ăn chất lượng cao. Nó là một loại dầu ăn chất lượng cao phù hợp cho bệnh nhân bị tăng huyết áp. Nó cũng chứa protein, urease, vitamin A, B, v.v. src = “/tải lên/allimg/c150801/32-150430150229.jpg”/> Các giá trị dinh dưỡng của bí ngô nhỏ là gì? Lý do chính là hàm lượng thực phẩm thấp hơn, hàm lượng chất khô cao hơn, hàm lượng đường và tinh bột không giảm cao hơn, tỷ lệ tinh bột trên tổng đường lớn hơn 1, protein cao, sợi ít hơn và hàm lượng vitamin A và C cao. Đó là một thực phẩm tốt cho sức khỏe. Có một chất đặc biệt trong bột bí ngô có thể thúc đẩy bài tiết insulin, giảm lượng đường trong máu và có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.