<p style = "Text-Transform: none; text-ellent: 0px; phông chữ: 12px arial, verdana, sans-serif; không gian trắng: bình thường; "Trái cây tuổi thọ". Ăn chúng có 5 lợi ích chính cho đậu phộng. Nước luộc đậu phộng, đậu phộng chiên, đậu phộng làm súp … đậu phộng là bổ dưỡng, chất lượng tốt và giá thấp, và là một loại hạt yêu thích cho người dân Trung Quốc. Gần đây, Chế độ ăn kiêng hàng tuần đã giới thiệu 4 lợi ích của đậu phộng.
<p style = "Transform text: none; văn bản-ellent: 0px; phông chữ: 12px arial, verdana, sans-serif; không gian trắng: bình thường; Kiểm soát sự thèm ăn
<p style = "text-transform: none Có thể làm cho bạn cảm thấy đầy đủ hơn, hoặc tồn tại lâu hơn. Cảm giác no của đậu phộng không chỉ là do chất béo, chất xơ và hàm lượng protein. Nếu bạn ăn đậu phộng hoặc bơ đậu phộng tại bữa sáng , bạn có thể giảm lượng thực phẩm bạn ăn vào ngày này. nóKhoảng cách: Bình thường; Màu sắc: RGB (34,34,34); Khoảng cách từ: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px “> 2. Giúp giảm muối
Đồ ăn nhẹ mặn thường là thực phẩm có độ muối cao. Tuy nhiên, hàm lượng muối của đậu phộng mặn ít hơn so với bánh mì cắt lát và bánh quế đông lạnh có cùng trọng lượng. văn bản-ỏi: 0px; Phông chữ: 12px Arial, Verdana, Sans-serif; không gian trắng: bình thường; Khoảng cách chữ: Bình thường; Màu sắc: RGB (34,34,34); Khoảng cách từ: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px “> 3. ổn định lượng đường trong máu
Nghiên cứu cho thấy rằng nếu mọi người thay đổi một phần thịt đỏ trong chế độ ăn uống của họ, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ giảm 21%. Đậu phộng sẽ làm chậm quá mức. Text-Transform: Không có; văn bản-ỏi: 0px; Phông chữ: 12px Arial, Verdana, SANS-serif; không gian trắng: bình thường; Khoảng cách chữ: Bình thường; Màu sắc: RGB (34,34,34); Khoảng cách từ: 0px; -WebKit-Text-Stroke-Width: 0px “> 4 văn bản-ỏi: 0px; Phông chữ: 12px Arial, Verdana, Sans-serif; không gian trắng: bình thường; Khoảng cách chữ: Bình thường; Màu sắc: RGB (34,34,34); Khoảng cách từ: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px “> 4. Giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh
Những người ăn nhiều đậu phộng có thể làm giảm 35%nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.