【Giới thiệu】 Lợi ích của việc ăn khoai lang . Những lợi ích của việc ăn khoai lang vào mùa thu là gì? Mùa thu là mùa để khoai lang được ra mắt, và khoai lang cũng là món ăn bổ dưỡng đại diện nhất vào mùa thu. Vậy những lợi ích của việc ăn khoai lang vào lúc này là gì? Theo các tài liệu cổ đại như “Compendium of Mater Medica”, khoai lang “bổ sung thiếu hụt, Nourish Qi và sức mạnh, củng cố lá lách và dạ dày, tăng cường âm dương” và “tuổi thọ và ít bệnh”. “Trung Quốc Mater Medica” nói rằng đó là “hương vị ngọt ngào, bản chất phẳng và thuộc về kinh tuyến lách và thận”, “bổ sung giữa và thúc đẩy lưu thông máu, nuôi dưỡng khí công và tạo ra chất lỏng, thư giãn dạ dày và ruột, và làm giảm táo bón.” Trong số các loại thực phẩm lành mạnh tốt nhất gần đây được lựa chọn bởi Who, khoai lang được đánh giá là một trong 13 loại rau ngon nhất. Y học hiện đại tin rằng chức năng chăm sóc sức khỏe của khoai lang chủ yếu có các khía cạnh sau đây.
Thể hình Lão hóa Cứu hộ
Một nghiên cứu được phát hành vào năm ngoái bởi Viện Phòng chống ung thư quốc gia Nhật Bản đã chỉ ra rằng một thành phần đặc biệt trong khoai lang – dehydroepiandrosterone, một loại hormone có thể trì hoãn lão hóa. Viện Dinh dưỡng Đại học Stanford cũng đã xác minh tuyên bố này thông qua các thí nghiệm. nó Ăn khoai lang
Vẻ đẹp và sắc đẹp
protein chất nhầy có trong khoai lang có thể duy trì độ co giãn của thành mạch máu và ngăn ngừa sự xuất hiện của xơ vữa động mạch; Axit chlorogen trong khoai lang có thể ức chế sản xuất melanin và ngăn chặn sự xuất hiện của tàn nhang và các đốm tuổi. Estrogen trong khoai lang có chức năng duy trì làn da tinh tế của cơ thể con người, làm giảm sự tích tụ của chất béo dưới da, giữ ẩm cho da, ngăn ngừa nếp nhăn và vẻ đẹp.