Giới thiệu】 Dưa hấu Detoxify và giảm cân? Dưa hấu là một sản phẩm của mùa hè, ngọt ngào và ngọt ngào, và có tác dụng làm đẹp và nuôi dưỡng làn da. Nhưng bởi vì đường quá cao, nhiều người không được khuyến khích. Dưa hấu không thể so sánh với trái cây thông thường trong xếp hạng độ ẩm, vì vậy người bình thường có thể ăn nó với sự tự tin, nhưng tránh được số lượng quá mức. Mọi thứ sẽ ngược lại …
Dưa hấu có thể thúc đẩy lợi tiểu, giúp tiêu hóa và loại bỏ phù. Độ ẩm của dưa hấu thực sự không thể so sánh với trái cây thông thường. Hơn 94% trong số đó là nước, có thể giúp loại bỏ nước dư thừa trong cơ thể, duy trì hoạt động bình thường của chức năng thận và loại bỏ phù nề. Axit amin trong dưa hấu có chức năng lợi tiểu, nhưng nó không đi tiểu thường xuyên. Thay vào đó, nó giúp bạn giảm số lần bạn thề. Nếu lượng nước tiểu tăng lên, độc tố của cơ thể có thể được thải ra một cách trơn tru và sự trao đổi chất sẽ tự nhiên là tốt. Nó cũng có ảnh hưởng tốt đến chóng mặt và mệt mỏi do uống rượu. Bạn có thể mất hơn mười bảng trong một tháng!
Tôi nên chú ý gì khi ăn dưa hấu?
Bạn có thể ăn dưa hấu cai nghiện và giảm cân không?
1. Mặc dù giải độc dưa hấu và vẻ đẹp có hiệu quả, nhưng đó là một loại trái cây có hàm lượng đường cao, và dễ dàng chuyển đổi thành chất béo.
Mẹo: Bạn có thể ăn các bộ phận ít đường hơn ở giữa dưa hấu, và chọn vỏ dưa hấu màu đỏ và trắng để ăn. Vào mùa hè, bạn thậm chí có thể sử dụng vỏ dưa hấu để nấu. Ví dụ, chúng ta có thể làm một vỏ dưa hấu lạnh: Lấy vỏ dưa hấu bằng bột giấy hơi đỏ, loại bỏ lớp vỏ cứng bên ngoài, cắt nó thành các miếng nhỏ, sau đó thêm đường, muối và các gia vị khác nhau theo sở thích của bạn. Nó không chỉ làm mới, mà còn đẹp và giảm cân.
2. Dưa hấu là một thứ thô và lạnh. Ăn quá nhiều cùng một lúc có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày. Những người bị thiếu lách và dạ dày, khó tiêu và phân lỏng nên đặc biệt ăn ít hơn, nếu không nó sẽ dẫn đến sự căng cơ ở bụng và tiêu chảy, giảm sự thèm ăn và tích lũy lạnh và ẩm ướt. Lượng nước lớn chứa trong dưa hấu cũng có thể pha loãng nước ép dạ dày, gây khó tiêu và giảm kháng đường tiêu hóa.
3. Bạn không thể ăn dưa hấu trong giai đoạn đầu của cảm lạnh. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng cho dù đó là một cái lạnh lạnh hay lạnh, ăn dưa hấu trong giai đoạn đầu của cảm lạnh cũng tương đương với việc uống thuốc trong suốt nhiệt độ bên trong. Điều này sẽ dẫn đến cái ác bên trong, làm trầm trọng thêm sự lạnh lùng hoặc kéo dài quá trình của căn bệnh. Tuy nhiên, khi cảm lạnh và các triệu chứng nhiệt bên trong như sốt cao, khát, đau họng, nước tiểu vàng và đỏ, trong khi dùng thuốc bình thường, ăn một ít dưa hấu sẽ giúp bệnh nhân hồi phục.
4. Bạn không thể ăn dưa hấu đã được mở quá lâu. Nhiệt độ cao vào mùa hè và phù hợp để sinh sản vi khuẩn. Nếu bạn ăn dưa hấu đã được mở quá lâu và đã bị nhiễm vi khuẩn, nó sẽ dẫn đến các bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa. Hơn nữa, không nên ăn dưa hấu sau chín giờ vào buổi tối, vì nó có xu hướng mọc bụng và bụng.
Bao nhiêu là tốt nhất để ăn mỗi ngày để giải độc mà không tăng cân?
Nói chung, ăn dưa hấu không nên vượt quá hai kg mỗi ngày.