Giới thiệu】 Bệnh đau nhất tuyến là do thiếu cơ thể của phụ nữ và lạnh hơn. Trước và sau kinh nguyệt, đau ở bụng dưới và vùng thắt lưng xảy ra. Trong trường hợp nghiêm trọng, đau bụng là nặng, nhợt nhạt, lạnh và chân, và thậm chí ngất xỉu, được gọi là “chứng đau bụng kinh”. Cơn đau thường kéo dài trong vài giờ hoặc 1-2 ngày. Nói chung, cơn đau bụng sẽ được giảm bớt sau khi máu kinh nguyệt chảy trơn tru. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chứng đau bụng kinh chủ yếu là do lưu thông Qi và máu hoặc máu của Qi và máu kém.
Ăn nhiều hơn anh đào để ngăn ngừa chứng đau bụng kinh
anh đào là thứ đầu tiên về hàm lượng sắt giữa các loại trái cây, có thể thúc đẩy sản xuất máu và ngăn ngừa thiếu máu. Sắt là nguyên liệu thô để tổng hợp hemoglobin và myoglobin trong cơ thể con người. Nó đóng một vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch của con người, tổng hợp protein và chuyển hóa năng lượng. Nó cũng liên quan chặt chẽ đến các chức năng của não và thần kinh, quá trình lão hóa, v.v. Nó không chỉ có thể ngăn ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt, mà còn tăng cường thể lực, tăng cường não bộ và cải thiện trí thông minh.
anh đào cực kỳ phong phú về sắt. Hàm lượng sắt trên 100 gram thịt gấp 6 lần so với dâu tây có cùng trọng lượng, gấp 10 lần ngày, gấp 13 lần so với diều hâu và 20 lần so với táo, xếp hạng đầu tiên trong số tất cả các loại trái cây.
<img alt = "Những lợi ích của việc ăn anh đào phụ nữ thường ăn anh đào mà không bị đau bụng Thiếu máu thiếu. Điều này được xác định bởi các đặc điểm sinh lý: tuổi dậy thì các cô gái phát triển và phát triển mạnh mẽ, và cơ thể có nhu cầu sắt cao. Cùng với thời kỳ kinh nguyệt, thiếu máu thiếu sắt dễ xảy ra; Phụ nữ mang thai nên cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh, và nhu cầu sắt được tăng lên rất nhiều; Phụ nữ cao tuổi có chức năng hấp thụ đường tiêu hóa giảm và chức năng tạo máu yếu, cũng có thể dẫn đến thiếu máu.
Thứ hai, nhiều phụ nữ không thích ăn thịt, gây mất cân bằng dinh dưỡng và cũng là một lý do quan trọng cho sự thiếu hụt sắt. Do đó, ăn nhiều anh đào hơn không chỉ có thể làm giảm thiếu máu, mà còn điều trị một loạt các bệnh phụ khoa đã được đưa ra.
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng anh đào có giá trị dược liệu tuyệt vời. Nó có thể được sử dụng làm thuốc trên khắp cơ thể và là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng máu, máu nuôi dưỡng, và chăm sóc sắc đẹp và da.
Người máy tính ăn nhiều anh đào hơn và có lợi
máy tính hoạt động trong một thời gian dài cũng có thể gây đau nhức và đau ở khớp ngón tay, cổ tay, cơ cánh tay, vai, cổ, lưng, v.v. Những chất dinh dưỡng này là chất chống oxy hóa hiệu quả và rất hiệu quả trong việc loại bỏ đau nhức cơ bắp. Ăn anh đào có thể giảm sưng và giảm đau trong vòng vài ngày.
Mặt khác, anh đào có hàm lượng sắt cao nhất trong số các loại trái cây, vượt quá cam quýt, lê vàApple cao hơn 20 lần và sắt là nguyên liệu thô của hemoglobin, rất phù hợp cho phụ nữ bị ảnh hưởng bởi bức xạ máy tính.
Chỉnh sửa Phương pháp: Ngâm quả anh đào trong giấm gạo trong một tuần, uống chúng một lần vào buổi sáng và buổi tối, khoảng 20 ml mỗi lần, rất hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng khác nhau do sử dụng lâu dài máy tính.