Giới thiệu】 Sắt là nguyên liệu thô để tổng hợp protein Xuhong của con người và yếu tố sắt có ý nghĩa lớn đối với phụ nữ. Các nghiên cứu khảo sát cho thấy gần một nửa số phụ nữ trong nước bị thiếu máu thiếu sắt.
Tại sao phụ nữ bị thiếu máu thiếu sắt?
Trước hết, điều này được xác định bởi các đặc điểm sinh lý: tuổi dậy thì Các cô gái phát triển và phát triển mạnh mẽ, và cơ thể có nhu cầu sắt cao và kết hợp với kinh nguyệt , thiếu máu thiếu sắt. Phụ nữ trong khi mang thai và cho con bú nên cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh, và lượng nhu cầu sắt được tăng lên rất nhiều. Phụ nữ cao tuổi đã giảm hấp thu đường tiêu hóa và chức năng tạo máu yếu, cũng có thể dẫn đến thiếu máu.
Thứ hai, nhiều phụ nữ không thích ăn thịt, gây mất cân bằng dinh dưỡng và cũng là một lý do quan trọng cho sự thiếu hụt sắt. Do đó, ăn nhiều anh đào hơn không chỉ có thể làm giảm thiếu máu, mà còn điều trị một loạt các bệnh phụ khoa đã được đưa ra.
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng anh đào có giá trị dược liệu tuyệt vời. Nó có thể được sử dụng như thuốc trên khắp cơ thể. Trái cây tươi có tác dụng của đổ mồ hôi, tiếp thêm sinh lực, xua tan gió và phát ban lan truyền. Chúng phù hợp cho tê chân tay và các bệnh về vòng eo và chân thấp khớp.
<img alt = "Phụ nữ ăn nhiều anh đào hơn để bổ sung sắt và ngăn ngừa thiếu máu" src = "/tải lên/allimg/c150409/28-131019130551.jpg Màu sắc và làn da đầy đủ. Nếu bạn không thể hoàn thành nó vào thời điểm đó, tốt nhất là lưu trữ nó trong điều kiện làm lạnh âm 1. Anh đào là quả mọng và dễ bị hư hại, vì vậy bạn phải xem nhẹ chúng.
Ngoài ra, mặc dù anh đào là tốt, hãy cẩn thận không ăn quá nhiều. Bởi vì ngoài việc chứa nhiều sắt, nó còn chứa một lượng glycoside xyanua nhất định. Nếu tiêu thụ quá nhiều, nó sẽ gây ngộ độc sắt hoặc ngộ độc xyanua. Một khi bạn ăn quá nhiều anh đào và cảm thấy khó chịu, bạn có thể sử dụng nước trái cây mía để làm sạch nhiệt và giải độc. Đồng thời, anh đào ấm áp trong tự nhiên, và những người bị sốt và bệnh hoa liễu và ho nên tránh ăn.
anh đào đã trở thành “trái cây thánh sắc” hay “vua của trái cây làm đẹp” từ thời cổ đại. Tiêu thụ thường xuyên có thể làm cho da mịn màng và giữ ẩm. Sử dụng anh đào để bổ sung sắt là tốt nhất cho phụ nữ bị thiếu máu thiếu sắt.