【Introduction】Black sesameAs the food with the most efficacy among black foods, black sesame is both used for medicine and food, and has health benefits such as “replenishing the liver and kidneys, nourishing the five internal organs, nourishing the essence and blood, and moistening the intestines and dryness”. Nó được coi là một sản phẩm thuốc bổ. Ngoài ra, Sesame đen có nhiều lợi ích khác. Hãy để tôi giới thiệu nó với bạn dưới đây và cho bạn biết ba cách để ăn hạt mè đen.
Hiệu quả và chức năng của mè đen】
1. Edible Value
Sesame Honey Cake: It has the effects of strengthening the stomach, protecting the liver, and promoting the growth of red blood cells.
Black sesame paste: This paste nourishes the liver and kidneys, moistens the five internal organs, removes rheumatism, and clears away weak fire. Thường xuyên dùng nó có thể chữa các triệu chứng như yếu sau bệnh, tóc trắng sớm và chóng mặt trong gió yếu.
Efficacy and Function of Black Sesame Black Sesame Beauty Recipe
2. Medicinal Value
Black Sesame Both Medicinal and Food, have health benefits such as “replenishing the liver and kidneys, nourishing the five internal organs, nourishing the essence and blood, moistening the intestines and dryness”. Nó được coi là một sản phẩm thuốc bổ. Một mặt, đó là bởi vì nó chứa protein chất lượng cao và khoáng chất phong phú, và mặt khác, đó là vì nó rất giàu axit béo không bão hòa, vitamin e, và sesamin và melanin quý giá.
Bổ sung canxi
Có nhiều sản phẩm bổ sung canxi trên thị trường. Mặc dù quảng cáo nói rằng tốc độ hấp thụ của chúng càng cao càng tốt, hiệu ứng thực tế có thể khác xa. Từ quan điểm khoa học, bổ sung chế độ ăn uống là tốt hơn. Để cải thiện bổ sung canxi thực phẩm, mọi người có khả năng nghĩ đến sữa và trứng , nhưng họ không biết rằng hàm lượng canxi của mè đen cao hơn nhiều so với hai lần trước. Mỗi 100 gram mè đen chứa gần 800 mg canxi, trong khi hàm lượng canxi của mỗi 100 gram sữa chỉ khoảng 200 mg. Điều này cho thấy mè đen là bổ sung canxi tốt nhất.