Giới thiệu Điều quan trọng nhất trong mùa xuân là liệu pháp ăn kiêng bảo quản sức khỏe , đặc biệt là bây giờ độ ẩm không khí thấp và chênh lệch nhiệt độ tương đối lớn. Vậy bạn có thể ăn gì để duy trì sức khỏe? Trên thực tế, một số thực phẩm có mùi đặc biệt hoặc mùi là những sản phẩm thiết yếu cho liệu pháp ăn kiêng và chăm sóc sức khỏe của chúng tôi. Ví dụ, sầu riêng trong trái cây có thể làm giảm đau bụng kinh, tỏi có thể làm tóc tỏa sáng, rau mùi có thể ngăn ngừa loãng xương, mù tạt có thể điều chỉnh nội tiết, v.v. Hãy cùng xem.
1. Sầu riêng
Nhiều người không thích ăn sầu riêng vì hương vị đặc biệt của nó. Trên thực tế, sầu riêng có giá trị dinh dưỡng rất cao, đặc biệt là ở Thái Lan, thường được sử dụng như một bệnh nhân và thực phẩm cho phụ nữ nuôi dưỡng cơ thể sau khi sinh con. Sầu riêng là một loại thực phẩm có thể thúc đẩy lưu thông máu và xua tan lạnh và giảm đau bụng. Nó đặc biệt phù hợp cho những người bị đau bụng kinh khi ăn nó thường xuyên.
<img alt = "Durian có thể chữa bệnh đau bụng Sức khỏe
Durian cũng có thể cải thiện độ lạnh của bụng và thúc đẩy sự gia tăng của nhiệt độ cơ thể. Nó là một thực phẩm thiết yếu cho hiến pháp lạnh. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì sầu riêng có thể làm ấm cơ thể và không ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ dễ dàng khiến cơ thể trở nên nóng và khiến dạ dày và ruột không thể hấp thụ hoàn toàn và khiến cơ thể bị kích thích. Để loại bỏ nhiệt độ khô, bạn có thể uống một ít nước muối nhẹ hoặc ăn một ít lê, dưa hấu, v.v … Khi ăn sầu riêng, rất tốt để loại bỏ nhiệt khô.
Có nhiều người không ăn tỏi, có lẽ vì nó có vị quá mạnh. Trên thực tế, nó có thể là một người bảo vệ sức khỏe của phụ nữ. Những người thường ăn tỏi có khả năng ung thư thấp hơn đáng kể và ăn nửa đầu tỏi mỗi ngày có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng.
2. Tỏi
tỏi cũng có tác dụng kháng khuẩn tốt và có khả năng kháng tốt với các vi sinh vật gây bệnh khác nhau như Trichomonas âm đạo và amip. Ăn tỏi thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa viêm âm đạo. Ngoài ra, ăn tỏi thường xuyên không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn ngăn ngừa cục máu đông và tóc đen, làm cho tóc sẫm màu và sáng hơn, và giảm rụng tóc.
3. Rau mùi
rau mùi có hương vị đặc biệt và nhiều người không thích ăn rau mùi. Rau mùi rất giàu khoáng chất, vitamin A, vitamin C và các yếu tố vi lượng khác, rất hiệu quả trong việc duy trì sự ổn định đường trong máu và chống ung thư. Hơn nữa, sau khi mọi người trên 40 tuổi, sự hình thành xương trong cơ thể họ giảm, và xương và vỏ não trở nên mỏng hơn, đặc biệt là ở phụ nữ, rất dễ hình thành loãng xương. Do đó, phụ nữ vào tuổi trung niên ăn nhiều thực phẩm có chứa boron, chẳng hạn như rau mùi, có thể bảo vệ xương hiệu quả và ngăn ngừa chất lượng xương.Rắc rối lỏng lẻo.
4. Mù tạt
như một gia vị, nó được nhiều người yêu thích, và nhiều người cũng không thích hương vị này. Mù tạt có hương vị cay mạnh và có tác dụng kích thích mạnh mẽ. Nó có tác dụng rõ ràng trong việc điều chỉnh nội tiết của phụ nữ. Ngoài ra, mù tạt cũng có thể tăng cường chức năng tình dục, kích thích sự mở rộng mạch máu, tăng cường sự lưu thông của khí công và máu trên bánh mì, và làm cho khuôn mặt của phụ nữ màu hồng. Ngoài ra, các thành phần trong mù tạt có thể ngăn ngừa sâu răng, chống ung thư, ngăn ngừa kết tủa mảng bám của mạch máu, hỗ trợ và điều trị hen suyễn, v.v … Mù tạt cũng có thể ngăn ngừa tăng lipid máu, tăng huyết áp , <u Toon
Mùa xuân là mùa khi toon phát triển. Mặc dù nhiều người không thích nó, nhưng lợi ích của nó cũng rất nhiều. Toona chứa vitamin R và hormone tình dục, có thể chống lão hóa và nuôi dưỡng Yang và Yin. Nó có tác dụng điều trị nhất định đối với vô sinh. Các chất hữu cơ trong Toon Trung Quốc cũng có thể củng cố lá lách và tăng cường sự thèm ăn, tăng sự thèm ăn và rất hữu ích để làm sạch nhiệt và giải độc. Họ vẫn có thể giúp điều trị kiết lỵ, viêm dạ dày ruột và các bệnh khác. Chúng rất phù hợp để dùng chúng thường xuyên vào mùa xuân.