Giới thiệu】 Làm thế nào để ăn hạt mè đen? Sesame đen không xa lạ với chúng tôi, và có nhiều cách để ăn nó. Bột mè đen được sử dụng cho y học và thực phẩm, và có tác dụng “bổ sung gan và thận, nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, nuôi dưỡng tinh chất và máu, và làm ẩm ruột và khô”. Nó được coi là một sản phẩm thuốc bổ. Vậy làm thế nào để ăn mè đen là tốt nhất? Dưới đây, biên tập viên sẽ giới thiệu các cách và ảnh hưởng của việc ăn hạt mè đen.
1. lily hạt mè và trái tim thịt lợn ① Thành phần: 60g hạt vừng đen, 30g hoa huệ, 15 ngày đỏ, một lát gừng , 1 trái tim lợn, một chút muối.
Phương pháp:
a. Lợn tim: Cắt nó mở, rửa sạch bằng nước sạch, cắt nó thành lát và đặt sang một bên.
b. Đặt hạt mè đen vào nồi, xào và đặt sang một bên.
c. Rửa hoa huệ, ngày đỏ và gừng với nước sạch tương ứng. Hủy bỏ các hố của các ngày đỏ, bóc gừng, cắt nó và đặt sang một bên.
d. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi đất sét, đợi cho đến khi nước sôi, thêm vào các thành phần và thêm một ít muối vào nó và nó đã sẵn sàng để ăn.
Hiệu quả: bổ sung máu và nuôi dưỡng âm dương, làm dịu trái tim và làm dịu tâm trí, và gây rụng tóc. —- 《《Phổ biến khoa học y tế》 2001.05
hạt sesame đen
2. Sesame Rock Sugar Water để xử lý ho đêm
Thành phần: 15 gram hạt mè thô, 10 gram đường đá.
②Preparation và sử dụng: Đặt hạt mè và đường đá vào bát và uống với nước sôi.
Hiệu quả: giữ ẩm cho phổi và thúc đẩy chất lỏng. Nó điều trị ho vào ban đêm và ho mà không có đờm.
Lưu ý: Nghiền một nắm hạt mè và 50 gram gừng lại với nhau và nấu nước ép. Nó cũng có các hiệu ứng trên.
3. Bột mlberry đen làm giảm lipid máu ① Thành phần: 60g mè đen, con dâu 60g, 10g đường, gạo 30g.
②preparation và sử dụng: Rửa riêng hạt mè đen, dâu và gạo riêng biệt, và đặt chúng vào một cái lọ và nghiền chúng lại với nhau. Đặt ba bát nước vào thịt hầm, đun sôi nó và thêm đường. Sau khi đường hòa tan và nước sôi một lần nữa, thêm ba hương vị nghiền và nấu nó thành một hỗn hợp và lấy nó. Ngọt ngào và ngon miệng, nó có thể giúp bạn tránh bị bệnh và có lợi cho cơ thể.
Hiệu quả: nuôi dưỡng âm dương và nhiệt rõ ràng. Nó có tác dụng tốt nhất để giảm lipid máu và là một đơn thuốc tốt để điều trị tăng lipid máu.