Giới thiệu】 Melon mùa đông Phương pháp giảm cân là một phương pháp giảm cân rất hiệu quả. Mưa mùa đông có tác dụng lợi tiểu và sưng tốt, và chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, giúp cơ thể giảm sưng và giảm cân. Do đó, bạn cũng có thể ăn một số công thức giảm cân Melon mùa đông, chẳng hạn như súp dưa mùa đông, súp dưa được loại bỏ chất béo, v.v., không chỉ ngon, mà còn giảm cân. Bây giờ tôi đề nghị 3 công thức giảm cân mùa đông với bạn.
Nguyên tắc giảm cân trong dưa mùa đông:
Mưa mùa đông là một chất lạnh với tác dụng rất tốt của việc làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. Quan trọng hơn, nó có tác dụng lợi tiểu rất tốt và chứa các yếu tố natri rất thấp. Nó rất phù hợp cho những người bị phù viêm thận mãn tính, phùNnutrited và phù của phụ nữ mang thai.
Mưa mùa đông là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó chứa một loạt các vitamin và các yếu tố dấu vết thiết yếu của cơ thể con người. Nó cũng có thể điều chỉnh sự cân bằng trao đổi chất của cơ thể, giảm lượng thức ăn của con người và thúc đẩy việc chuyển đổi chất béo và đường cơ thể thành calo, nhưng sẽ không được chuyển thành chất béo, do đó đạt được mục đích giảm cân.
<img alt = "3 công thức giảm cân mùa đông ngon lành để giúp bạn giảm sưng và giảm cân" src = "/tải lên/allimg/c150406/28-131212152014.jpg
1. Lotus Root Node Melon Melon Soup
Thành phần: 100 gram các nút gốc Lotus, 200 gram dưa mùa đông.
Phương pháp: Đầu tiên rửa dưa mùa đông, cắt nó thành từng mảnh, sau đó đặt nó vào nồi với các nút gốc sen, thêm lượng nước thích hợp, decoct trong 20 phút và uống nước và uống. 2. 2.
2. Súp dưa mùa đông
Thành phần: 1 Jin of Winter Delon, 4 viên tảo bẹ, 2 miếng vỏ quýt, 1/2 jin của đu đủ, và một ít muối.
Phương pháp: Vỏ đầu tiên và rửa dưa mùa đông, ngâm tảo bẹ trong nước và cắt nó đi; Sau đó đặt nó vào một cái nồi với vỏ quýt và đu đủ, thêm 8 bát nước, nấu trong khoảng 2 giờ và cuối cùng thêm muối vào mùa.
3. Cạo biển và súp dưa mùa đông
Thành phần: Lượng dưa mùa đông thích hợp, gạo biển, vermicelli, rong biển, một ít muối và pepper .
Phương pháp: Vỏ đầu tiên và loại bỏ bột giấy và rửa gạo biển, ngâm gạo biển, rong biển và dưa mùa đông vào nồi, thêm lượng nước và vermicelli thích hợp, đun sôi trên nhiệt độ cao, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi trong 5 phút, và cuối cùng thêm muối