Thành phần:
dưa mùa đông , chuối , sữa chua .
Phương pháp:
Lấy một miếng dưa nhỏ mùa đông và một quả chuối, cắt nó thành những miếng nhỏ (tỷ lệ 1; 1), thêm một túi sữa chua nhỏ và sử dụng máy ép trái cây để biến nó thành nước trái cây. Một cốc nước ép chuối mùa đông được làm. Nó là bổ dưỡng, và nó là giảm cân và tiêu hóa thực phẩm, đơn giản và thuận tiện. Nếu bạn băng dưa và chuối mùa đông trong tủ lạnh và sau đó biến nó thành nước trái cây, nó có vị rất tuyệt. Bạn có thể thử nó. Tôi đã uống nó trong một thời gian và nó cảm thấy rất tốt. Hiệu ứng giảm cân cũng tốt.
Phân tích dinh dưỡng của dưa mùa đông:
1. Lợi tiểu và sưng giảm
Mưa mùa đông chứa rất nhiều vitamin C, hàm lượng muối kali cao và hàm lượng muối natri thấp. Ăn nó ở những bệnh nhân bị tăng huyết áp , bệnh thận, phù, vv có thể đạt được hiệu quả của việc giảm sưng mà không làm hỏng năng lượng tích cực.
2. Giảm cân
Diacid propylene chứa trong dưa mùa đông có thể ức chế hiệu quả việc chuyển đổi đường thành chất béo. Ngoài ra, mùa đông tự nó không chứa chất béo và có lượng calo thấp. Nó có ý nghĩa rất lớn để ngăn chặn cơ thể con người tăng cân và cũng có thể giúp cải thiện hình dạng cơ thể.
3. Nhiệt rõ ràng và làm giảm nhiệt
Mưa mùa đông có chất lạnh và ngọt trong hương vị, làm sạch nhiệt và tạo ra nước bọt, và loại bỏ sự khó chịu. Nó đặc biệt thích hợp để lấy nó vào mùa hè.