Giới thiệu】 Egg nên là một thực phẩm phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Trứng rất giàu protein chất lượng cao, vì vậy chúng luôn được mọi người ưa chuộng, nhưng bạn có thực sự ăn trứng không? Bạn có biết những gì có hại rất dễ gây ra nếu bạn không ăn trứng? Hãy để nói về ý thức chung về bảo quản sức khỏe của trứng! Ăn trứng mỗi ngày sẽ chết nhanh hơn
Dữ liệu liên quan cho thấy trứng là thực phẩm protein cao. Nếu mức tiêu thụ vượt quá tiêu chuẩn, nó có thể gây ra các rối loạn nội tiết trong cơ thể, tăng các chất chuyển hóa và sau đó tăng gánh nặng lên thận.
Khảo sát cho thấy trong số một số nhân viên thành thị, một số người trẻ tuổi tham gia lao động về tinh thần hoặc nhẹ phải ăn 5 đến 6 quả trứng mỗi ngày để tăng dinh dưỡng; src = “/uploads/allimg/c150406/32-14122gp312.jpg” width = “500”/> <p style = "văn bản-align: trung tâm"
Họ tin: “Trứng là bổ dưỡng, và ăn nhiều hơn có thể nuôi dưỡng cơ thể.” Trong thực tế, ăn quá nhiều sẽ có một số tác dụng phụ đối với cơ thể. Lấy người mẹ làm ví dụ. Một quả trứng chứa khoảng 250 mg cholesterol và 10 quả trứng chứa khoảng 2500 mg cholesterol.