Baicai có giá trị dinh dưỡng cao. Đặc điểm lớn nhất của nó là nó rất giàu cellulose, có thể thúc đẩy nhu động của thành ruột, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chọn hai bữa ăn mỗi ngày để ăn bắp cải, cho dù nó được đun sôi hay chiên, nó có thể đạt được hiệu quả giảm cân tốt. Dưới đây tôi đề nghị “Cháo bắp cải” này có thể giảm cân, rõ ràng ruột và duy trì sức khỏe.
Cháo bắp cải lành mạnh và lành mạnh
Thành phần: Baicai , gạo nấu chín. . Bắp cải và xào. src = “/tải lên/allimg/c150406/7-120s1095416.jpg” Cháo bắp cải; Chế độ ăn uống sau khi kết thúc ngày cháo không nên quá nghiêm ngặt, chỉ cần ăn ngày càng ít hơn. Uống cháo bắp cải trong 3 ngày có thể giảm trọng lượng khoảng 2 kg.