Giới thiệu】 Bây giờ nhiều người coi cà phê như một thức uống giải khát, nhưng trên thực tế, nếu bạn có thể uống cà phê đen một cách chính xác, rất hữu ích để duy trì con số của bạn. Do đó, cà phê đen đã trở thành thức uống giảm cân lành mạnh đầu tiên cho nhiều phụ nữ.
Cà phê có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm, và cũng có thể khiến huyết áp của bạn tăng lên. Nhưng Giáo sư Martin, giám đốc của Viện Cà phê tại Đại học Vanderbilt ở Hoa Kỳ, cho biết gần đây, cà phê chứa hàng trăm thành phần thân thiện với sức khỏe có thể chống lại tổn thương gan, các bệnh ung thư, hen suyễn, bệnh tim và tê liệt.
Uống 2-4 tách cà phê mỗi ngày là có lợi. Những người không uống cà phê uống có nhiều khả năng mắc các bệnh này hơn những người uống cà phê. Nghiên cứu trong 20 năm qua đã xác nhận rằng caffeine là một hoạt chất trong cà phê. Nó có thể kích hoạt hệ thần kinh trung ương và có thể được sử dụng để tạo ra các loại thuốc giảm đau tác dụng lâu có thể chống lại buồn ngủ, cảm lạnh, hen suyễn và phù nề. Các tác dụng phụ dễ bị nghiện, mất ngủ, căng thẳng và tăng huyết áp.
Nghiên cứu cho thấy cà phê chứa các chất chống mất trí nhớ, có thể làm giảm tác động của các chất có hại lên cơ thể và giúp ngăn ngừa một số bệnh. Các nhà khoa học nói rằng khi oxy trong cơ thể con người được trộn với các hóa chất khác, các chất có hại phá hủy các tế bào và mô cơ thể được hình thành, đó là nguyên nhân của bệnh tim, bệnh mạch máu, khối u, suy giảm cơ chế miễn dịch và thần kinh. Kết quả nghiên cứu từ Viện cà phê Mỹ cho thấy cà phê chứa các chất chống mất trí nhớ gấp 4 lần so với trà. Trong việc tăng cường phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật của cơ thể, dinh dưỡng đóng một vai trò chính. Các chất có thể chống lại chứng mất trí bao gồm vitamin E, vitamin C, carotene trong đậu nành, nho đỏ, gia vị nhất định, trái cây, hành tây và ô liu, v.v.
Trên thực tế, uống cà phê không chỉ giúp chúng ta làm mới tâm trí mà còn giúp chúng ta duy trì một con số tốt. Nó cũng là một bậc thầy trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Do đó, nếu bạn muốn có sức khỏe tốt trong cuộc sống và có một cơ thể mỏng, thì cà phê đen tất nhiên là một lựa chọn tốt.