Giới thiệu】 đen Cà phê là một loại cà phê mà không có bất kỳ sửa đổi nào, và cà phê đen mang lại cảm giác ban đầu khi thưởng thức cà phê. Cà phê đen kết hợp các đặc điểm của hương vị ngọt ngào, êm dịu, đắng và đắng. Nó là nguyên bản và thô, sâu và hấp dẫn. Tuy nhiên, chúng ta luôn biết quá ít về cà phê đen, và khoảng cách giữa chúng làm cho nó trở nên bí ẩn hơn với màu đen. Trong thực tế, cà phê đen ở ngay bên cạnh bạn. Nếu bạn yêu nó, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy nó.
Nguyên tắc của phương pháp giảm cân cà phê đen
Đầu tiên: nó có thể thúc đẩy sự phân hủy chất béo ẩn
caffeine trong cà phê, có tác dụng tăng nồng độ axit béo trong máu. Một khi nồng độ axit béo trong máu tăng lên, các axit béo sẽ được hấp thụ bởi các cơ và tiêu thụ theo cách được chuyển thành năng lượng cơ thể. Nói cách khác, uống cà phê có thể thúc đẩy sự phân hủy chất béo đã được tích lũy trong cơ thể trong một thời gian dài. nó Calo
Một cốc 100 gram cà phê đen chỉ có 2,55 kcal calo. Vì vậy, uống một tách cà phê đen sau bữa ăn không chỉ có thể tăng tốc độ phân hủy chất béo, mà còn không phải lo lắng về lượng calo quá mức.
Thứ ba: Cà phê đen giúp loại bỏ phù
caffeine có tác dụng lợi tiểu, có thể làm tăng đi tiểu, bài tiết nước dư trong cơ thể và cải thiện phù. Nhưng hãy cẩn thận rằng quá nhiều caffeine sẽ ảnh hưởng đến huyết áp và chất lượng giấc ngủ. Nói chung, một cốc vào buổi sáng và một cốc sau bữa trưa là đủ.
Thứ tư: Uống cà phê đen thường xuyên có thể làm sạch phân
Một số nhà khoa học tin rằng cà phê là một chất nhuận tràng nhanh hơn và nhẹ hơn so với thực phẩm chất xơ thô. Nó có hiệu quả cho ít nhất 1/3 người và rõ ràng hơn đối với phụ nữ. Một thành phần giúp giảm phân là một “hormone hài hước” nhanh chóng hoặc cơ chế dẫn truyền thần kinh. Các thí nghiệm cho thấy chỉ 4 phút sau khi uống cà phê, chuyển động của ruột già bắt đầu tăng cường, thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa là mạnh nhất vào buổi sáng và trở nên rất yếu vào ban đêm.