Giới thiệu】 Jiamin Rice là hạt của gạo japonica, còn được gọi là gạo . Nó có một hương vị ngọt ngào và nhẹ nhàng, một bản chất yên bình, và được ăn mỗi ngày và không bao giờ mệt mỏi khi ăn nó. Người xưa đã ca ngợi nó và nói: “Điều tốt nhất trên thế giới để nuôi dưỡng người dân”.
Sun Simiao, một nhà khoa học y tế trong triều đại nhà rộng, được nhấn mạnh trong “Đơn thuốc Qianjin: Thực phẩm và điều trị” rằng gạo japonica có thể nuôi dưỡng dạ dày và phát triển cơ bắp; “Thực phẩm và Mian Materia Medica” cũng tin rằng gạo japonica có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng và tăng cường sức mạnh.
gạo Jiamin là một loại thực phẩm chính cho người dân ở miền nam nước tôi. Nó chứa một lượng lớn carbohydrate, chiếm khoảng 79%và là nguồn calo chính. Mặc dù protein trong gạo japonica chỉ chiếm 7%, nhưng nó vẫn là một nguồn protein quan trọng do lượng lớn của nó và chứa các axit amin thiết yếu trong cơ thể con người. Nó cũng chứa một loạt các chất dinh dưỡng như chất béo, canxi, phốt pho, sắt và vitamin B.
gạo là một thực phẩm chính bổ sung dinh dưỡng; Súp lúa cũng là một sản phẩm trị liệu thực phẩm tốt để điều trị hội chứng thiếu hụt. Chuyên khảo trị liệu thực phẩm “Công thức chế độ ăn kiêng Suixiju” rất khuyến khích hiệu quả nuôi dưỡng của súp gạo, và tin rằng ăn súp gạo dày được sử dụng để điều trị hội chứng thiếu hụt, và tác dụng giống như súp nhân sâm.
Lá cháo rất giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và dễ hấp thụ, vì vậy các nhà khoa học y tế thường sử dụng cháo gạo như một kho báu nuôi dưỡng với liệu pháp y học. “Công thức chế độ ăn uống Suixiju” nhấn mạnh: “Bệnh nhân, bà mẹ và cháo là phù hợp nhất để nuôi dưỡng.” Một số bài viết và nói về kinh nghiệm của họ, trong khi những người khác đọc những bài thơ và bài tiểu luận, được đánh giá cao.
<img alt = "Cách ăn gạo japonica để nuôi dưỡng và duy trì sức khỏe" src = "/uploads/allimg/c150405/28-13110g33646.jpg" Của triều đại Song phương Bắc, có một sự hiểu biết sâu sắc về những người nuôi dưỡng gạo, và tin rằng ăn cháo lúa mỗi sáng là mẹo đầu tiên để nuôi dưỡng và nuôi dưỡng. Trong "hồ sơ cháo", ông đã viết: "Ăn một bát cháo lớn mỗi ngày và ăn một bát cháo lớn. Bụng yếu khi bụng đói, và năng lượng hạt rất mềm và nhờn, đó là cách ăn uống tuyệt vời nhất." Su Dongpo, một bậc thầy văn học của Triều đại Bắc Song, cũng thường ăn cháo gạo để bổ sung nó. Kinh nghiệm của anh là ăn cháo vào ban đêm thậm chí còn tuyệt vời hơn. Ông nói: "Cháo là nhanh chóng và đẹp, và cháo là tuyệt vời sau một hơi thở cháo, không thể diễn tả được." Lu You, một người đàn ông lâu năm trong thế giới thơ, đã 86 tuổi. Ông được hưởng lợi sâu sắc từ việc nuôi dưỡng cháo lúa, và nhận ra rằng ăn cháo là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để kéo dài cuộc sống. Anh ấy đặc biệt viết một bài thơ "Ăn cháo", đã ca ngợi nó: "Mọi người trên thế giới đã là người cao cấp trong nhiều năm, nhưng đã không nhận ra rằng tôi đã ở trước mặt tôi trong nhiều năm.