dầu ô liu rất giàu chất dinh dưỡng và giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Dầu ô liu cũng có thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Làm hạt nhỏ thái hạt lựu thái hạt lựu với dầu ô liu bổ dưỡng cũng là một món ăn lành mạnh và ngon miệng.
Thành phần:
A. 1/4 lát COD.
B. 1/4 miếng đậu phụ, 1 lát nấm, một lượng đậu xanh thích hợp, một lượng tre thích hợp và 1 lát gừng.
C. Lượng ớt đỏ thích hợp.
Gia vị:
1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê nước cam hoặc nước ép tre, 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu.
Chuẩn bị:
1. Cắt cá tuyết thành thịt thái hạt lựu; Cắt các thành phần B và C thành thái hạt lựu tốt.
2. Thêm 1 cốc nước, lát gừng và dầu ô liu vào nồi, trộn cá tuyết thái hạt lựu, sau đó thêm thành phần B và đun nhỏ lửa trong 5 phút, rắc thành phần C và nước tương, đun nhỏ lửa trong 1 phút và dập tắt, nhờn nước cam và trộn đều.
Nhắc nhở đặc biệt】
Dầu ô liu có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não, giảm huyết áp, duy trì thư giãn cơ tim và đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần. Tiêu thụ thường xuyên có lợi cho sức khỏe của bạn.