Giới thiệu】 Dragon Fruit là một loại trái cây mà nhiều người bạn thích ăn. Giá trị dinh dưỡng của nó trong trái cây là rất toàn diện. Không chỉ thịt của trái cây rồng có giá trị dinh dưỡng mạnh mẽ, mà các vỏ có tác dụng kỳ diệu trên cơ thể chúng ta. Chế độ ăn kiêng hàng ngày và một số trái cây bổ dưỡng làm cho các chất dinh dưỡng chúng ta cần dồi dào hơn và có thể tăng gấp đôi các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, chúng ta thường vứt bỏ vỏ của những quả rồng khi ăn trái cây rồng. Trên thực tế, bạn không biết rằng skin trái cây rồng là bổ dưỡng nhất.
Rồng trái cây là trái cây lành mạnh nhất cho sức khỏe. Nhiều người thích ăn trái cây rồng. Quả rồng là một loại trái cây năng lượng thấp giàu chất xơ hòa tan trong nước. Nó có tác dụng giảm cân, giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón, ung thư đại trực tràng, v.v., và cũng rất giàu chất xơ để ngăn ngừa táo bón. Dragon Fruit chứa ít albumin dựa trên thực vật trong các loại trái cây và rau quả nói chung. Albumin này sẽ liên kết với các ion kim loại nặng trong cơ thể con người để giải độc. Nó rất giàu vitamin C chống oxy hóa, có thể làm trắng da và ngăn ngừa các đốm đen. Ngoài ra, hàm lượng sắt trong trái cây rồng cũng rất phong phú.
<img alt = "Giá trị dinh dưỡng của Peel trái cây rồng" src = "/tải lên/allimg/c150404/28-140q6152015.jpg" Tại sao thật đáng tiếc khi loại bỏ vỏ cây rồng đẹp? Bởi vì vỏ trái cây rồng chứa một chất dinh dưỡng rất quý – anthocyanin. Anthocyanin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mạnh hơn 10 lần so với carotene, và có thể bảo tồn và duy trì hoạt động trong máu người trong 75 giờ. Nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi bị hư hại của chất có hại, các gốc tự do và giúp ngăn ngừa một loạt các bệnh liên quan đến gốc tự do. Anthocyanin có thể tăng cường độ co giãn mạch máu, bảo vệ thành bên trong của các động mạch; Huyết áp thấp hơn; Tăng cường độ mịn da và làm đẹp da; ức chế viêm và dị ứng, cải thiện tính linh hoạt của khớp và ngăn ngừa viêm khớp; Nó có thể thúc đẩy tái tạo rhodopsin trong các tế bào võng mạc và cải thiện thị lực; Nó cũng có tác dụng chống bức xạ, v.v. Anthocyanin bảo vệ sức khỏe con người theo nhiều cách và mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích. Do đó, khi chúng ta ăn trái cây rồng, hãy cố gắng không loại bỏ vỏ màu hồng bên trong. Bởi vì anthocyanin rất nhạy cảm với nhiệt độ, tốt nhất là ăn thực phẩm thô. Bạn có thể cạo nó bằng một con dao và ăn nó thô, hoặc cắt nó thành dải mỏng và xào nó. Nó cũng là một lựa chọn tốt để ép nó vào nước trái cây và ăn nó.
Giá trị kỳ diệu của vỏ trái cây rồng và giá trị dinh dưỡng của vỏ trái cây rồng. Nhiều người tin rằng trái cây rồng là một loại trái cây được sản xuất bởi một cái cây. Trên thực tế, trái cây rồng là trái cây của một cây xương rồng.