【Giới thiệu】 Dragon Fruit , còn được gọi là trái cây rồng xanh và trái cây rồng đỏ, được đặt tên vì vảy thịt của nó tương tự như vảy bên ngoài của rồng. Đó là một loại trái cây của chi chi nhánh của họ Cactus. Nó có thịt trắng da đỏ, thịt đỏ da đỏ và loạt da màu vàng, và thịt đỏ da đỏ và sê-ri da vàng là tốt nhất. Phân phối
Ba loại trái cây rồng:
Da trắng màu đỏ tím và thịt trắng, với hạt đen mịn được phân phối trong số đó, chất lượng thực phẩm tươi là trung bình; Da đỏ rồng đỏ và thịt đỏ, chất lượng thực phẩm tươi tốt hơn; Da màu vàng rồng màu vàng và thịt trắng, chất lượng thực phẩm tươi là tốt nhất.
Tip: Thành phần dinh dưỡng và giảm cân của trái cây rồng
trái cây rồng rất giàu khoáng chất, và rất giàu anthocyanin và chất xơ hòa tan trong nước. Trong số đó, anthocyanin có tác dụng chống oxy hóa và các protein thực vật mà nó chứa cũng có chức năng giải độc kim loại nặng. Mỗi trăm gram thịt rồng có chứa 60 kcal năng lượng, cao hơn một chút so với táo và nội dung của vitamin gấp 3 lần táo.
Nước trái cây rồng có tác dụng nhất định trong việc ức chế sự phát triển của khối u và virus, và có thể làm giảm ngộ độc kim loại nặng, chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa táo bón và ung thư ruột, thấp hơn cholesterol và có lợi cho việc làm trắng da và giảm cân. nó
1. Tôm trái cây rồng
Được thực hiện: 100 gram tôm, 200 gram trái cây rồng, trái cây sao, cần tây và lượng muối thích hợp. Đào trái cây rồng và đặt sang một bên. Thêm muối để ướp tôm trong một thời gian. Cho dầu vào chảo, thêm tôm và xào, thêm trái cây rồng và trái cây ngôi sao và xào, thêm muối và xào, rắc rau mùi tây.
Hiệu quả: Làm mịn Qi và tăng cường dạ dày, giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giảm huyết áp và làm ẩm ruột, và ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.