Black Wolfberry là một loại thảo dược Trung Quốc mà nhiều người bạn sẽ ăn, và nó cũng rất có lợi cho sức khỏe, nhưng nhiều người không biết bạn có thể ăn bao nhiêu trong một ngày. Vậy những ảnh hưởng của Black Wolfberry là gì? Đúng là gì để ăn cho Black Wolfberry trong một ngày là gì? Bạn bè cần có thể tìm hiểu thêm về nó thông qua bài viết sau đây, hy vọng nó sẽ hữu ích cho mọi người. nó />
Ảnh hưởng của Wolfberry đen là gì? Thông thường, nó được ủ với trà hoặc cháo để giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
2. Kem dưỡng ẩm cho da: anthocyanin, vitamin C và các thành phần khác có trong Wolfberry đen có tác dụng chống oxy hóa, có lợi cho việc duy trì sự ổn định của tế bào, bảo vệ da, ngăn ngừa khô và giữ ẩm cho da.
3. Tunfan và thận: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Wolfberry đen có vị ngọt và có bản chất phẳng, và có thể nuôi dưỡng gan và thận. Nếu kết hợp với các vật liệu dược liệu khác của Trung Quốc, có lợi khi cải thiện các triệu chứng như ù tai và chóng mặt, creatine thắt lưng gây ra bởi tinh chất gan và thận và thiếu máu.
4. Bảo vệ tầm nhìn: Các anthocyanin có trong Wolfberry đen có lợi cho việc ngăn chặn quá trình oxy hóa vitamin A trong cơ thể. Ở một mức độ nhất định, nó có thể làm giảm sự mệt mỏi thị giác và đóng một vai trò trong việc bảo vệ tầm nhìn.
5. Chống kẹp và chống viêm: Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, Wolfberry đen cũng có thể có tác dụng chống hoe và chống viêm, và ở một mức độ nhất định có thể cải thiện nhiệt gió ngoài, lửa và các điều kiện khác.
Điều đúng là gì để ăn cho Black Wolfberry trong một ngày
Nói chung, người lớn tiêu thụ khoảng 5-10 gram Wolfberry khô mỗi ngày. Hiến pháp vật lý của người lớn khác nhau. Do đó, lượng thực phẩm cụ thể phải được xác định theo hiến pháp và nhu cầu thể chất của chính họ. Nếu bạn đang mang thai hoặc một đứa trẻ, bạn cần chú ý đặc biệt. Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều hơn 15 con sói đen mỗi ngày, và trẻ em nên ăn nó theo độ tuổi của chúng.