Giới thiệu】 Solstice Summer là thuật ngữ năng lượng mặt trời sớm nhất được xác định trong số hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời. Hòa bình mùa hè mỗi năm bắt đầu vào ngày 21 tháng 6 (hoặc 22) và kết thúc vào ngày 7 tháng 7 (hoặc 8). Ở Trung Quốc cổ đại, ngày hạ chí mùa hè được chia thành ba triệu chứng: “Một lần, những người gạc hươu được giải quyết; lần thứ hai, cicadas bắt đầu hát; lần thứ ba, Pinellia Qian được sinh ra.” 1. Tránh ăn những đêm sống và lạnh và uống trà khi bụng đói:
Những người có đêm ngắn và những đêm hơi lớn tuổi hơn, hoặc những người có hiến pháp hơi yếu, thường bị lạnh trong bụng và không dễ tiêu hóa. Xà lách, dưa, v.v … Đây là một loại thực phẩm không ăn vào mùa hè, vì vậy bạn nên đặc biệt chú ý đến việc ăn những thực phẩm như vậy vào ban đêm. Vào ban đêm, bạn cũng nên cẩn thận không ăn thịt, mì, thô và lạnh, hoặc dính, nếu không bạn có thể gặp phải bụng, nôn và tiêu chảy. nó Taboos để bảo quản sức khỏe trong ngày hạ chí
Uống quá nhiều trà, đặc biệt là khi uống trà khi bụng đói, có thể dễ dàng khiến trà tiêu thụ năng lượng Yang của cơ thể. Bạn là một người thích ăn thức ăn mặn, hương vị mặn sẽ thu hút trà đến thận và loại bỏ thận ở bụng dưới, khiến mọi người dễ bị đau tay và chân Ba cốc sau bữa ăn. Nếu bạn cảm thấy đói, hãy ngừng uống ngay lập tức.
2. Tránh tắm nước lạnh:
Tắm nước lạnh là cách yêu thích để nhiều thanh niên giảm nhiệt, nhưng vào mùa hè, thời tiết nóng, và lỗ chân lông và lỗ chân lông của mọi người đang ở trong tình trạng cởi mở và xả thải. Do đó, không khí lạnh rất có khả năng xâm chiếm cơ thể con người, dẫn đến thiệt hại tối cho năng lượng Yang. Các triệu chứng có thể được nhìn thấy bao gồm ớn lạnh ở tay và chân, gân trong bắp chân, tầm nhìn không rõ ràng về cả hai mắt và thậm chí là các triệu chứng sốt với những nguyên nhân không rõ. Đồng thời, ngay cả khi bạn tắm nước nóng, bạn nên chú ý đến việc tránh gió sau khi tắm, đặc biệt là cho trẻ em.
3. Tránh ngủ vào ban đêm và tham lam vì sự lạnh lùng:
Vào thời cổ đại, có một người đến hỏi Master Master Zu vì gia đình anh ta không sống lâu qua nhiều thế hệ. Peng Zu theo người này đến nhà anh ta và tìm kiếm cẩn thận và tìm thấy một lỗ trên tường trong phòng ngủ của ngôi nhà. Lỗ này đang đối mặt với đầu của người ngủ. Peng Zu yêu cầu ai đó chặn lỗ hổng. Kể từ đó, gia đình thực sự đã sống một cuộc sống lâu dài. Nó chỉ ra rằng y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “người đứng đầu là cuộc họp của tất cả các Yang”. Đầu là nơi năng lượng Yang tập hợp trong cơ thể con người. Nằm vào ban đêm và thổi lạnh có thể dễ dàng dẫn đến thiệt hại cho năng lượng Yang. Theo thời gian, năng lượng Yang sẽ tiêu tan và chết. Do đó, người hiện đại nên đặc biệt chú ý đến việc không bật điều hòa và điều hòa không khí suốt đêm vào ban đêm. Thói quen này có thể dễ dàng dẫn đến cảm lạnh, tê liệt mặt, đau khớp, đau bụng và tiêu chảy, và nó sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể. Thậm chí không hâm mộ không khí để làm mát sau khi chúng ngủ thiếp đi, nếu không họ sẽ dễ dàng bị các triệu chứng như co giật tay và bàn chân, không có khả năng mở miệng và tê liệt. Mọi người thường không biết tác hại. Cái gọi là tình yêu sâu sắc sẽ gây ra tác hại đến mức cực đoan. Câu tục ngữ nói: “Có từ gió cũng giống như tránh mũi tên và việc tránh màu sắc giống như tránh sự hỗn loạn., giới luật về sức khỏe của việc thêm, trừ, bay hơi và ăn ít hơn và ăn sau khi ăn “đều có thể được hiểu là các yêu cầu bảo tồn sức khỏe vào mùa hè.