Ăn chuối khi bụng đói có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim
Ăn chuối khi bụng đói không tốt cho sức khỏe, bởi vì khi bị bụng đói, hầu như không có thực phẩm tiêu hóa trong đường tiêu hóa. Nếu bạn ăn chuối vào thời điểm này, nó sẽ tăng tốc độ di chuyển của dạ dày và ruột, thúc đẩy lưu thông máu, tăng tải tim và dễ dàng dẫn đến nhồi máu cơ tim.
Các chuyên gia nhắc nhở rằng không ăn chuối khi bụng đói. Nói chung, bạn nên chọn ăn chuối sau bữa ăn hoặc khi bạn không đói. Chuối vừa là trái cây thơm, nếp và trái cây ngon, và chúng cũng có thể đóng vai trò là thực phẩm. Chuối chứa tới 20%.
Tỷ lệ fructose so với nho là 1: 1, đây là một loại thực phẩm lý tưởng để bổ sung đường và loại bỏ mệt mỏi. Do đó, nó thường được các tài xế sử dụng để thỏa mãn cơn đói. Tuy nhiên, chuối cực kỳ phong phú về khoáng sản, đặc biệt là với một lượng lớn kali. Chỉ cần ăn một quả chuối mỗi ngày để giữ kali trong cơ thể ở mức bình thường.
Ăn quá nhiều chuối có thể gây ra thay đổi tỷ lệ kali và natri trong dịch cơ thể, đặc biệt là khi ăn khi bụng đói, làm tăng đáng kể kali trong máu. Nếu hàm lượng kali trong máu cao hơn nồng độ bình thường là 5,5 mmol/lít, nó sẽ ức chế hệ thống tim mạch của con người và các hệ thống khác, và sẽ có các triệu chứng rõ ràng như tê, tê liệt cơ, buồn ngủ và mệt mỏi. Trong trường hợp nghiêm trọng, khối dẫn truyền tim và rối loạn nhịp tim sẽ xảy ra. Tại thời điểm này, các vụ tai nạn giao thông dễ bị lái xe, vì vậy các tài xế không nên ăn chuối khi bụng đói.
Người lái xe không nên ăn chuối khi bụng trống rỗng
Sở cảnh sát giao thông đã khảo sát 128 tài xế xe hơi nghiện chuối và thấy rằng 25% tài xế bị tê khi lái xe, 33% người bị say và 20% bị tai nạn giao thông.
Các nhà khoa học y tế tin rằng điều này có liên quan đến việc ăn chuối khi bụng đói. Chuối chứa tới 20% đường, biến chúng thành một loại thực phẩm lý tưởng để bổ sung đường và loại bỏ sự mệt mỏi. Tuy nhiên, chuối chứa rất nhiều magiê. Ăn quá nhiều có thể làm tăng đáng kể hàm lượng magiê trong máu, có thể ức chế hệ thống tim mạch của con người, và gây tê rõ ràng, tê liệt cơ và các triệu chứng buồn ngủ và mệt mỏi. Tại thời điểm này, tai nạn giao thông dễ bị lái xe.
Ăn chuối khi bụng đói không tốt cho sức khỏe
chuối rất giàu các yếu tố kali làm giảm huyết áp và bảo vệ thành bên trong của các động mạch và chứa một số lượng lớn các chất ức chế enzyme angiotensin và các hợp chất khác, có tác dụng kiểm soát huyết áp. Kali phong phú trong chuối có thể tăng cường sức mạnh và sức bền cơ bắp, vì vậy nó đặc biệt phổ biến trong các vận động viên. Chuối chứa một chất có thể giúp não người sản xuất serotonin, có thể khiến tâm trạng của mọi người hạnh phúc và giảm đau và trầm cảm, vì vậy chúng được gọi là “thực phẩm hạnh phúc”. Theo nghiên cứu y học hiện đại, chuối rất giàu nguyên tố vi lượng magiê, có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Chuối cũng có ảnh hưởng của việc trượt ruột và ngừng tiêu chảy.
Mặc dù chuối có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng chúng không phù hợp với mọi người. Chuối có hàm lượng đường cao, vì vậy chúng không nên ăn bởi bệnh nhân mắc bệnh nhân tiểu đường . Những người mắc bệnh loét có rất nhiều bài tiết axit dạ dày, trong khi những người bị tiêu chảy có khả năng co thắt tiêu hóa kém. Ăn chuối sẽ làm nặng thêm tình trạng của các bệnh tiêu hóa và bệnh loét. Nó không phù hợp với bệnh nhân viêm khớp hoặc đau cơĂn chuối vì chúng có thể làm chậm lưu thông máu cục bộ và tích lũy các chất chuyển hóa; Và do hàm lượng đường cao, tiêu thụ vitamin B trong cơ thể sẽ tăng lên, do đó làm nặng thêm đau khớp và cơ bắp. Nếu bạn có một quả thận xấu, hãy ăn ít chuối hơn vì sẽ có nhiều muối natri hơn trong chuối. Ăn quá nhiều chuối sẽ làm tăng gánh nặng chức năng thận, trì hoãn việc cải thiện tình trạng này và có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Ngoài ra, ăn chuối khi bụng đói không tốt cho sức khỏe, bởi vì khi bị bụng đói, hầu như không có thực phẩm tiêu hóa trong đường tiêu hóa. Nếu bạn ăn chuối vào thời điểm này, nó sẽ tăng tốc độ di chuyển của dạ dày và ruột, thúc đẩy lưu thông máu, tăng tải tim và dễ dàng dẫn đến nhồi máu cơ tim. Các chuyên gia nhắc nhở bạn đừng ăn chuối khi bụng đói.