Giới thiệu Giá trị dinh dưỡng của sữa được biết đến. Nếu nó phù hợp với các loại thực phẩm khác, nó cũng có lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp. Chuyên gia dinh dưỡng của Nhật Bản Maki Shibata đã giới thiệu một số kết hợp sữa với các thành phần khác.
Sữa và nước ép chuối. Rau và chuối rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, tăng tốc quá trình giải độc và có tác dụng làm đẹp và nuôi dưỡng da. Ngoài ra, sữa rất giàu protein và nhiều vitamin tan trong chất béo cần thiết cho cơ thể con người, có thể giữ cho da mịn màng và ẩm. Whey trong sữa cũng có ảnh hưởng lớn đến việc loại bỏ các nếp nhăn trên khuôn mặt. Trộn chuối và sữa vào nước trái cây và uống chúng cũng có thể làm giảm táo bón.
sữa với trà đen và lát gừng để ngăn ngừa cảm lạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà đen rất giàu chất chống oxy hóa, có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể và có tác dụng nhất định trong việc chống lại cúm. Gừng đổ mồ hôi cay cũng có thể bảo vệ chống lạnh. Do đó, pha một tách trà đen nóng với sữa và ngâm hai lát gừng là một loại thuốc chống lạnh.
<p style = "text-align: centre;" sô cô la để giảm bớt tâm trạng. Khi bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ, bạn cũng có thể nấu ăn với sữa và một hoặc hai loại kẹo sữa trên nhiệt độ thấp. Sau khi kẹo sữa tan chảy, chúng sẽ trở thành một thức uống ngọt ngào với mùi thơm sữa phong phú. Những người thích uống cà phê hoặc ăn sô cô la có thể thay đổi thành những túi cà phê nhỏ hoặc những miếng sô cô la nhỏ để nấu bằng sữa, có tác dụng thức tỉnh và truyền cảm hứng.