Giới thiệu Tôi luôn cảm thấy như da đầu của tôi bị tê khi nhìn thấy trái cây và rau quả với những hạt nhỏ hơn. Và họ không thích ăn loại thứ này, chẳng hạn như cà tím và trái cây rồng cũng là một trong số đó. Mặc dù nhiều người nói rằng trái cây rồng rất ngon, nhưng nó luôn khiến bạn cảm thấy tê khi nếm thử. Vì giảm cân, tôi đã mua một cuốn sách giảm cân trái cây và rau quả rất phổ biến và thấy rằng trái cây rồng là một loại thực phẩm rất tốt để giảm cân. Hoặc bởi vì tôi háo hức để giảm cân, tôi cố gắng ăn trái cây rồng và thấy rằng trái cây này không có lợi. . Họ ít biết rằng sử dụng trái cây rồng làm nguyên liệu có thể tạo ra nhiều món ngon, đây cũng là một phần thưởng tuyệt vời cho dạ dày của chúng ta.
1. Làm thế nào để làm tôm trái cây rồng
100 gram tôm, 200 gram trái cây rồng, trái cây sao, rau mùi tây và lượng muối thích hợp. Đào trái cây rồng và đặt sang một bên. Thêm muối để ướp tôm trong một thời gian. Cho dầu vào chảo, thêm tôm và xào, thêm trái cây rồng và trái cây ngôi sao và xào, thêm muối và xào, rắc rau mùi tây. Nó có thể làm mịn khí và tăng cường dạ dày, giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giảm huyết áp và làm ẩm ruột và ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.
2. Làm thế nào để làm salad trái cây rồng
180 gram trái cây rồng, 25 gram nước sốt salad chanh và 50 gram nước cam. Gọt vỏ và dưa quả rồng, cắt nó thành thái hạt lựu, đặt nó vào một thùng chứa để sử dụng sau này, nhão nước cam xung quanh trái cây rồng, và cuối cùng đổ nó bằng nước sốt salad chanh và nó đã sẵn sàng để ăn. Ngon và sảng khoái, làm giảm chất béo và thư giãn các chuyển động của ruột, và cũng rất hiệu quả cho đầy đủ dạ dày và đầy hơi.
Làm thế nào để làm bánh gạo nếp rồng rồng
1 trái cây rồng, 8 mận đen, 150 gram miếng dưa chuột, 200 gram bánh gạo nếp và một lượng mật ong thích hợp. Gọt vỏ và cắt trái cây rồng thành từng miếng, loại bỏ lõi của mận đen, miếng dưa chuột và bánh gạo nếp vào hộp đựng trái cây rồng, và thêm mật ong. Đó là sự ngon miệng và tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân tốt.
Trái cây rồng có thể nói là phù hợp hơn cho việc giảm cân so với táo . Lượng calo mà nó chứa tương tự như của táo, nhưng nó chứa 3 lần vitamin. Lý do tại sao trái cây rồng có thể giảm cân có liên quan chặt chẽ với các vitamin và khoáng chất phong phú mà nó rất giàu, và có thể loại bỏ độc tố một cách hiệu quả trong ruột. Ngoài ra, Dragon Fruit có hiệu ứng làm trắng tốt và có một số tác dụng tốt trong phòng chống ung thư và giảm cholesterol.