Giới thiệu Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đào rất giàu vitamin, khoáng chất và axit trái cây, và hàm lượng sắt của chúng là cao nhất trong số các loại trái cây. Sắt là nguyên liệu thô chính cho tạo máu người và rất có lợi cho sức khỏe. Peaches đóng một vai trò quan trọng trong nhiều loại thảo mộc.
đào có tính chất và hương vị nhẹ, và chứa nhiều loại vitamin và axit trái cây, cũng như các muối vô cơ như canxi và phốt pho. Hàm lượng sắt của nó là 4 đến 6 lần so với táo và lê. Peach có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu, nuôi dưỡng âm và thúc đẩy chất lỏng. Peach có hàm lượng sắt cao và là một thực phẩm phụ trợ lý tưởng cho bệnh nhân thiếu máu thiếu sắt.
Nhìn chung, mọi người tin rằng đào không có giá trị dinh dưỡng đặc biệt, nhưng họ gọi trạng thái lý tưởng không có tranh chấp hoặc bệnh tật là thiên đường. Trong người Trung Quốc cổ đại, họ tin rằng đào có tác dụng kéo dài cuộc sống và coi chúng là y học bất tử. Bây giờ, đào cũng được sử dụng như một đơn thuốc.
<img alt = "Bạn không thể ăn những quả đào như thế này vào mùa hè. Peaches là những điều cấm kỵ" src = "/tải lên/allimg/c150403/28-140f9120219.jpg" Đào là những điều cấm kỵ
Thành phần dinh dưỡng
năng lượng của mỗi 100 gram đào, năng lượng là 117,2-7,7 kilojoules, chứa khoảng 0,8 gram protein; 0,1 gram chất béo; 10,7 gram đường khác nhau, 8 mg canxi, 20 mg phốt pho, 10 mg sắt và 60 microgam vitamin A (carotene). Vitamin B 130 microgam, vitamin B 220 microgam, vitamin C 6 mg, niacin 0,7 mg, và cũng chứa nhiều loại vitamin, axit malic và axit chanh.
Thành phần chính của đào là sucrose, và hàm lượng vitamin và khoáng chất là tương đối nhỏ, nhưng có nhiều pectin thuộc về các thành phần sợi, có chức năng của tính toàn vẹn ruột. Đào được sử dụng như một đơn thuốc của Trung Quốc vì các phối tử đường có trong chồi có hiệu quả đối với lợi tiểu hoặc táo bón. Yejun của đào được cho là được sử dụng để tắm và có thể loại bỏ nhiệt gai.