Giới thiệu】 Bây giờ sữa đã bước vào cuộc sống của hàng ngàn người vì nó có giá trị dinh dưỡng phong phú, nhưng nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông thường uống sữa dễ bị ung thư tuyến tiền liệt.
Những người đàn ông uống sữa ăn nhiều cà chua hơn
Phân tích thống kê cho thấy so với những người đàn ông tiêu thụ 150 mg canxi từ các sản phẩm sữa mỗi ngày, nồng độ 1,25-dihydroxy (có tác dụng chống ung thư tuyến tiền liệt) đã giảm đáng kể và nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng 32%. Sau khi loại trừ các yếu tố ảnh hưởng như tuổi tác, cân nặng, hút thuốc và tập thể dục, người ta thấy rằng những người đàn ông ăn hơn 2,5 phần sản phẩm sữa mỗi ngày (tương đương với 240ml sữa) tăng 34% so với những người ăn ít hơn 0,5 phần sản phẩm sữa.
Một Viện nghiên cứu Philadelphia ở Hoa Kỳ? A href = ‘http: //www.6681.com/ranqun/kesou/’ target = ‘_ blank’> ho Kiểm tra Cũng đã có nghiên cứu ở Trung Quốc rằng lượng sữa có liên quan đáng kể đến tỷ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt và lý do có thể là một số thương hiệu sữa có hàm lượng estrogen cao. May mắn thay, một số hợp chất thực vật trong trái cây (thực phẩm trái cây) và rau có tác dụng chống ung thư nhất định. Lycopene là một caroten quan trọng, được tìm thấy rộng rãi trong trái cây và rau quả (thực phẩm rau). nó ổi, dưa hấu, đu đủ và nho đỏ (thực phẩm nho) đều chứa nhiều lycopene hơn, đặc biệt là hàm lượng cao nhất trong cà chua. Các nhà nghiên cứu Mỹ đã thực hiện một cuộc khảo sát theo dõi sáu năm với 46.000 người đàn ông và cho thấy 773 trường hợp ung thư tuyến tiền liệt đã có; Nghiên cứu cho thấy rằng so với những người không ăn cà chua thô, những người ăn cà chua thô 2-4 lần một tuần có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 26%, và pizza cà chua và sốt cà chua cũng có tác dụng này; Ăn lycopene trực tiếp cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Các đặc tính chống oxy hóa của lycopene là mạnh nhất trong số carotenoids tự nhiên. Nó có tác dụng của việc bảo vệ DNA vật liệu di truyền (axit deoxyribonucleic), ức chế sự tăng sinh tế bào ung thư và điều chỉnh tình trạng hormone. Hiệu ứng ung thư chống tuyến tiền liệt của nó đã được nghiên cứu rộng rãi.Viện xác nhận. Do đó, để bảo vệ tuyến tiền liệt, đàn ông nên thoải mái hơn khi uống sữa. Donith uống nó như một thức uống. Ngoài ra, đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng cân bằng. Bạn cũng có thể ăn nhiều cà chua hơn mỗi ngày.