Giới thiệu】 mật ong có tiếng là “bổ sung công cộng” và “sữa cho người già”. Sữa có tác dụng tăng cường não bộ và thúc đẩy sự phát triển trí tuệ, đặc biệt là về sự phát triển và phát triển lành mạnh của trẻ sơ sinh và thanh niên. Nó có tác động tích cực trong việc thúc đẩy sức khỏe và tuổi thọ của người trung niên và người cao tuổi, và có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch và điều trị bệnh của con người. Uống sữa trong một thời gian dài có ảnh hưởng đáng kể trong việc thúc đẩy sức khỏe và tăng cường thể lực. Tiêu thụ mật ong thường xuyên hoặc thêm nhiều loại mật ong vào sữa là những lợi ích nhất định cho dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe.
sữa + mật ong – Thư giãn các dây thần kinh
Một kế hoạch được đề xuất bởi bác sĩ sản khoa và bác sĩ phụ khoa ở Hoa Kỳ có thể giúp bạn giảm đau: uống một tách sữa nóng với một thìa mật ong trước khi đi ngủ mỗi đêm có thể làm giảm hoặc giảm đau chứng khó đọc.
Tại sao hai thực phẩm thông thường như vậy có khả năng như vậy? Nó chỉ ra rằng họ được hưởng lợi từ hai khoáng chất “kali” và “magiê”.
Sữa chứa rất nhiều kali và mật ong là “mỏ phong phú” của magiê. Nghiên cứu cho thấy “kali” có thể làm giảm cảm xúc, ức chế đau, ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm mất máu trong thời kỳ kinh nguyệt; “Magiê” có thể giúp não tiến hành các xung thần kinh và duy trì các chất hoạt động với các tác dụng thần kinh ở mức bình thường. Trong giai đoạn cuối của kinh nguyệt, magiê cũng có thể đóng vai trò điều tiết tâm lý, giúp cơ thể thư giãn, loại bỏ căng thẳng và giảm căng thẳng.
Phương pháp thêm mật ong vào sữa
ăn sữa và mật ong cùng một lúc là tốt hơn. Túi chất lỏng (hộp) có thể được sử dụng để uống trực tiếp hoặc nóng. Nhưng nó không thể được đun sôi ở nhiệt độ cao, nếu không nó sẽ phá hủy hàm lượng dinh dưỡng của nó và giảm hiệu quả dinh dưỡng của nó. Nhiệt 250 gram sữa trong lò vi sóng trong một phút, sau đó thêm một lượng mật ong thích hợp để uống (sữa mát được thêm trực tiếp vào mật ong và tiêu thụ nó cùng một lúc). Mật ong có thể được ăn trực tiếp, và cũng có thể được ăn cùng lúc với các loại thực phẩm khác, nhưng nó không thể được đun sôi hoặc các enzyme bị phá hủy, và nó sẽ ảnh hưởng đến hương vị và hương vị ban đầu của mật ong. Sự đa dạng và số lượng sữa và mật ong thay đổi từ người này sang người khác. Chọn nó và nên kiên trì trong một thời gian dài. không