Mùa hè là mùa cao điểm cho đào. Tốt nhất là ăn trái cây theo mùa. Do đó, ăn đào trong mùa này có nhiều lợi ích. Ngoài việc bổ sung độ ẩm và vitamin của cơ thể, nó cũng có thể làm giảm táo bón. Tuy nhiên, cũng có những điều cấm kị để ăn đào. Sau đây là phần giới thiệu về lợi ích và điều cấm kị của việc ăn đào vào mùa hè.
Lợi ích của việc ăn đào là gì? Đào rất nóng trong tự nhiên và vị ngọt và chua trong hương vị. Chúng có tác dụng nuôi dưỡng, nuôi dưỡng trái tim, thúc đẩy nước bọt, làm dịu cơn khát, loại bỏ sự tích lũy, làm ẩm ruột và làm giảm nhiệt. Chúng là “trái của phổi” và phù hợp cho những người bị hạ đường huyết, bệnh phổi và hen suyễn. Chúng phù hợp cho những người bị hạ đường huyết, bệnh phổi, hen suyễn và ho như một liệu pháp ăn kiêng phụ trợ.
2. Kernel Peach có các chức năng loại bỏ ứ máu, làm ẩm khô và ruột trượt, và giảm ho. Nó có thể điều trị ứ máu, vô kinh và đau bụng, tăng huyết áp và táo bón (được sử dụng như một loại thuốc Trung Quốc, và không thể ăn sống).
3. Ngâm quả đào (ít hơn so với đào) và lá trà với nhau như đồ uống. Họ có thể làm se mồ hôi và ngừng chảy máu, và có thể điều trị các triệu chứng như thiếu hụt âm, đổ mồ hôi ban đêm và ho ra máu.
4. Lá đào cũng có tác dụng của thuốc trừ sâu. Hết chúng trong nước để rửa âm đạo có thể điều trị trichomonas.
5. Peach Blossom có tác dụng giảm sưng và lợi tiểu. Nó có thể được sử dụng để điều trị phù, cổ trướng, phân khô và xỉn màu, đi tiểu khó khăn và sưng chân của vận động viên.
Quan điểm dinh dưỡng
đào rất giàu vitamin, khoáng chất và axit trái cây, và có rất nhiều chất xơ, có tác dụng làm giảm táo bón. Hàm lượng sắt của nó xếp hạng cao nhất trong số các loại trái cây, gấp 4-6 lần so với táo và lê, và là một thực phẩm phụ trợ lý tưởng cho bệnh nhân thiếu máu thiếu sắt.
Năng lượng trong mỗi 100 gram đào là 117,2-7,7 kilojoules, chứa khoảng 0,8 gram protein; 0,1 gram chất béo; 10,7 gram đường khác nhau, 8 mg canxi, 20 mg phốt pho, 10 mg sắt và 60 microgam vitamin A (carotene). Vitamin B 130 microgam, vitamin B 220 microgam, vitamin C 6 mg, niacin 0,7 mg, và cũng chứa nhiều loại vitamin, axit malic và axit chanh.
Thành phần chính của đào là sucrose, và hàm lượng vitamin và khoáng chất là tương đối nhỏ, nhưng có nhiều pectin thuộc về các thành phần sợi, có chức năng của tính toàn vẹn ruột. Đào được sử dụng như một đơn thuốc của Trung Quốc vì các phối tử đường có trong chồi có hiệu quả đối với lợi tiểu hoặc táo bón. Yejun của đào được cho là được sử dụng để tắm và có thể loại bỏ nhiệt gai.