Giới thiệu】 Khi nói đến đậu phụ, mọi người chắc chắn đều quen thuộc với nó, đặc biệt nếu bạn yêu thích đậu phụ, có carbohydrate nặng hơn trong đó; Protein và vitamin phong phú. Ăn nhiều đậu phụ không chỉ có thể hỗ trợ tiêu hóa mà còn ngăn ngừa các tổn thương hô hấp, mà những đậu phụ trắng này chắc chắn sẽ trở nên béo ngậy khi bạn ăn nó một vài lần. Bây giờ trang web chăm sóc sức khỏe y học cũ của Trung Quốc dạy cho bạn một vài phương pháp nấu ăn nhỏ để khiến bạn không bao giờ cảm thấy mệt mỏi với nó.
Đậu phụ sức khỏe của Zhengwort
Thành phần: Zhengwort (có sẵn trong siêu thị, nấm Enoki cũng có thể được thay thế), chồi tre tươi, đậu phụ và chanh.
1. Đặt chồi tre mới vào nồi và nấu chúng, và trải chúng bằng phẳng trên một cái đĩa.
2. Cắt đậu phụ thành hình vuông khoảng 10 cm, đặt nó vào một cái nồi và chiên cho đến khi vàng nâu, và trải nó trên các chồi tre tươi. nó Đặt vi khuẩn vào nồi và chiên nó và đặt nó vào đậu phụ.
4. Chanh cũng có thể được sử dụng làm gia vị và đặt trên mép của tấm.
Chef Bình luận: Chụp tre tươi có giá trị dinh dưỡng cao. Nấu quá lâu sẽ làm hỏng thành phần của chúng. 8 phút là tốt nhất.