yến mạch không xa lạ với chúng tôi, và có nhiều cách để ăn nó. Bột yến mạch đen hạt giống cháo là một loại, và nó có tác dụng tốt của việc bổ sung canxi và bổ sung thiếu hụt. Phụ nữ có thể ăn được sau khi sinh con và em bé 6 tháng tuổi. Bạn bè có thể có thể ghi lại nó một cách nhanh chóng. Tốt hơn là đi đến đúng thời điểm! Ngâm yến mạch trong nước và đặt sang một bên
2. Nấu gạo và mè đen vào cháo, đặt yến mạch trước khi rời nồi, nấu thêm 5 phút nữa, thêm lượng đường và trộn đều, và hiệu quả là: bổ sung canxi và hiệu quả sức khỏe của mè đen tốt hơn so với mè trắng. Nó có thể được ăn bởi phụ nữ trong 6-8 tháng tuổi. Bạn đã học cách làm cháo mè màu đen bột yến mạch chưa? Biên tập viên của kênh sức khỏe nhắc nhở bạn một lần nữa rằng cháo này phù hợp hơn cho phụ nữ và trẻ sơ sinh sau khi sinh con. Nó có phải là một lựa chọn tốt? Hãy chú ý đến kênh sức khỏe và sức khỏe.