Giới thiệu】 Thịt bò là một loại thực phẩm mà mọi người trên khắp thế giới thích ăn. Đây là một trong những thực phẩm thịt được tiêu thụ bởi người dân Trung Quốc, chỉ đứng sau thịt lợn . Thịt bò có hàm lượng protein cao và hàm lượng chất béo thấp, vì vậy nó có vị ngon và được mọi người yêu thích. Nó thích danh tiếng của “một niềm tự hào về thịt”.
Mười lợi ích độc đáo hàng đầu của việc ăn thịt bò cho bạn biết:
Trong vài giây đầu tiên của đào tạo, sarcosine là nguồn nhiên liệu cơ bắp, có thể bổ sung hiệu quả adenosine triphosphate, cho phép đào tạo kéo dài hơn. nó Nhu cầu, càng nhiều vitamin B6 bạn nên tăng trong chế độ ăn kiêng. Thịt bò chứa đủ vitamin B6 để giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy quá trình chuyển hóa và tổng hợp protein, có thể giúp cơ thể bạn phục hồi sau khi tập luyện căng thẳng.
Lợi ích 3. Thịt bò chứa Carnitine
gà và cá. Carnitine và sarcosine rất thấp, nhưng thịt bò rất cao. Carnitine chủ yếu được sử dụng để hỗ trợ sự trao đổi chất của chất béo và tạo ra các axit amin chuỗi nhánh. Đó là một axit amin đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cơ bắp của vận động viên thể hình.