Giới thiệu】 Làm thế nào để trẻ em ăn ngô ? Ngô là một loại hạt thô, và ăn nhiều hơn có nhiều lợi ích. Mẹ có thể bỏ lỡ nó. Có rất nhiều công thức nấu ăn được làm từ ngô dưới dạng nguyên liệu. Hôm nay, biên tập viên sẽ đề xuất hai công thức dinh dưỡng dựa trên ngô.
Những lợi ích của việc ăn ngô cho trẻ sơ sinh
ngô có thể ngăn ngừa và điều trị táo bón ở trẻ sơ sinh
hàm lượng cellulose trong ngô rất cao, gấp 10 lần gạo. Một lượng lớn cellulose có thể kích thích khả năng vận động đường tiêu hóa, rút ngắn thời gian cư trú của dư lượng thực phẩm trong ruột, tăng tốc bài tiết phân và mang các chất có hại ra khỏi cơ thể. Nó có ý nghĩa lớn để ngăn ngừa và điều trị táo bón, viêm ruột và ung thư trực tràng ở trẻ sơ sinh.
<img alt = "Có nhiều lợi ích cho trẻ ăn công thức dinh dưỡng ngô cho trẻ sơ sinh" src = "/tải lên/allimg/c150331/28-131205150105.jpg" Ngô cho con người là nó chứa các sắc tố phong phú nhuộm ngô thành màu vàng – lutein và zeaxanthin (một loại carotene). Mặc dù chúng không phải là chất dinh dưỡng, nhưng tác dụng của chúng tốt hơn chất dinh dưỡng. Chúng là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có thể bảo vệ các khu vực nhạy cảm được gọi là macules trong mắt. Lutein và zeaxanthin, với các tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ của chúng, có thể hấp thụ ánh sáng có hại vào nhãn cầu và giữ cho macula khỏe mạnh.
Nhưng cần lưu ý rằng chỉ có ngô vàng chứa lutein và zeaxanthin, trong khi ngô trắng thì không. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều ngô vàng hơn.
lõi có tác dụng chống ung thư
ngô chứa nhiều yếu tố chống ung thư, như glutathione, lutein và zeaxanthin, nguyên tố vi lượng selenium và magiê, v.v.
Mẹ, đến và nấu công thức dinh dưỡng ngô cho con bạn.