Giới thiệu】 ngô chứa 5-10 lần vitamin của gạo và lúa mì, còn được gọi là ngô, thanh và ngô. Ngô chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng và sức khỏe, không chỉ chứa carbohydrate, protein, chất béo và carotene, mà còn chứa riboflavin. Các chuyên gia so sánh giá trị dinh dưỡng và các chỉ số chăm sóc sức khỏe của các loại thực phẩm chủ yếu khác nhau như ngô, gạo, lúa mì, v.v., và thấy rằng hàm lượng vitamin trong ngô rất cao, gấp 5-10 lần so với lúa và lúa mì, và giá trị dinh dưỡng của ngô đặc biệt cao hơn so với ngô thông thường.
protein, dầu thực vật và hàm lượng vitamin của ngô ngọt cao gấp 1-2 lần so với ngô thông thường, trong khi hàm lượng selen của “nguyên tố cuộc sống” cao hơn 8-10 lần. Trong số 17 axit amin mà nó có chứa, 13 axit thông thường.
Các nhà khoa học tin rằng từ góc độ sức khỏe, mọi người tiêu thụ dầu ngô nhiều lợi ích hơn so với ăn dầu đậu phộng và các loại dầu thực vật khác. Bột ngô nghiền chứa rất nhiều leucine và glutathione, có thể ức chế tác dụng phụ của thuốc chống ung thư trên cơ thể con người và cũng có thể ức chế sự phát triển của khối u. Bởi vì glutathione có thể khóa sự phát triển của các chất gây ung thư như xiềng xích, khiến chúng mất độc tính và cuối cùng trục xuất chúng khỏi cơ thể. Ăn ngô có nhiều tác dụng như chống ung thư và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
<img alt = "Những lợi ích của ngô đối với chăm sóc sức khỏe nam giới" src = "/tải lên/allimg/c150331/28-130916152542.jpg" Selenium, và có chức năng khôi phục thanh thiếu niên và trì hoãn lão hóa. Nó là một yếu tố chống ung thư, có thể kết hợp với một số chất khác, làm cho nó mất khả năng gây ung thư. Carotene chứa trong ngô có thể được chuyển đổi thành vitamin A sau khi được cơ thể người hấp thụ, và cũng có tác dụng phòng ngừa; Cellulose thực vật có trong ngô có chức năng làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng, và có thể đẩy nhanh sự bài tiết của chất gây ung thư và các chất độc khác, do đó làm giảm khả năng ung thư ruột kết.
Ngô rất giàu axit béo không bão hòa, đặc biệt là axit linoleic, cao hơn 60%. Nó hoạt động trong buổi hòa nhạc với vitamin E trong mầm ngô, có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và ngăn không cho nó lắng đọng trên thành mạch máu. Do đó, ngô có tác dụng phòng ngừa và điều trị nhất định đối với bệnh tim mạch vành, xơ vữa động mạch, tăng lipid máu và tăng huyết áp. Vitamin E cũng có thể thúc đẩy sự phân chia tế bào của con người và trì hoãn lão hóa. Các canxi, phốt pho, magiê, sắt, selenium, v.v.