Trong y học cổ truyền Trung Quốc, có các phương pháp trị liệu trong chế độ ăn uống có thể cải thiện khí công và máu của cơ thể con người. Những phương pháp này có thể nhanh chóng cải thiện sức sống thể chất của mọi người, rất phù hợp với những người bạn nữ không đủ khí và máu. Trong lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc, QI và máu là nền tảng của con người, và các hoạt động sống bình thường của cơ thể con người không thể tách rời khỏi sự lưu thông của khí công và máu. Khi Qi và thiếu máu xảy ra vì nhiều lý do, nó sẽ dẫn đến một loạt các triệu chứng khó chịu trong cơ thể con người, bao gồm bàn tay và bàn chân lạnh, đau thắt lưng và chân sâu, mất ngủ và ước mơ, v.v. không />
Chế độ ăn kiêng nữ đối với sự thiếu hụt Qi và máu
1. Mulberry gạo nếp rượu
Gram nước sốt khô để loại bỏ dư lượng), sau đó nấu nước ép thuốc bằng gạo nếp để làm gạo gạo nếp. Đợi đến khi lạnh, thêm một lượng rượu thích hợp, trộn đều và lên men nó vào rượu.
Hiệu ứng: Nourish Yin và máu, nuôi dưỡng giữa và QI, và cải thiện hiệu quả
2. Ribs thịt lợn hầm
Thành phần: sườn lợn, bắp cải và các loại gia vị khác nhau
Sau đó đặt nó vào nước sôi và làm mờ nó, sau đó thoát nước; Rửa bắp cải đã chuẩn bị và cắt nó thành hai miếng; chuẩn bị tất cả các gia vị; Thêm gia vị vào chảo dầu và xào chúng, sau đó thêm xương sườn để nấu, và thêm bắp cải đã chuẩn bị trong nửa giờ; Sau khi xương sườn được hầm, bạn có thể bắt đầu nồi.
Hiệu ứng: bổ sung Qi và máu
3. Chicken Boy hấp
Thành phần: 1 con gà con, lượng rượu gạo thích hợp, gừng, muối và hành lá. Phương pháp: giết thịt gà, loại bỏ các cơ quan nội tạng và lông vũ, rửa và cắt thành miếng, đặt miếng thịt gà vào nồi hấp, và thêm hành tây, gừng, rượu gạo, muối và các gia vị khác. Không cần thêm nước, sử dụng nước cất được tạo ra trong nồi hấp để làm “sương gà”. Hiệu quả: Tonify Qi, bổ sung tinh chất, và khỏe mạnh. 4. Các thành phần: Mutton, Angelica, Raw Rehmannia, Ginger, v.v. Phương pháp: Làm sạch thịt cừu đã chuẩn bị, cắt nó thành từng mảnh, đặt nó vào một cái nồi, sau đó thêm Angelica đã chuẩn bị, Rehmannia thô và các gia vị khác nhau, và cuối cùng thêm một lượng nước thích hợp để đun sôi. Sau khi đun sôi trên lửa lớn, đóng nước trái cây và đun sôi nó. Hiệu quả: Nuôi dưỡng máu và điều chỉnh kinh nguyệt
5. Tôi tin rằng mọi người đều có một sự hiểu biết nhất định rằng Qi và thiếu máu sẽ có nhiều ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cơ thể con người. Do đó, nếu có Qi và thiếu máu trong cuộc sống, thì cần phải điều chỉnh và cải thiện nó kịp thời.