Thực phẩm nào tốt hơn cho việc ăn khi nó tuyết? Bạn có cần ăn thức ăn ấm? Ở đây chúng tôi khuyên mọi người nên ăn thực phẩm có độ phân giải cao hoặc nhiệt độ cao, và mọi người đều được chào đón để tìm hiểu thêm. Điều này cũng đánh dấu sự khởi đầu chính thức của mùa giữa mùa đông. Trong một thuật ngữ mặt trời như vậy, mọi người nên chú ý nhiều hơn đến những cải tiến trong chế độ ăn uống và thói quen sống của họ, để thích nghi tốt hơn với những thay đổi bên ngoài. Đây là tất cả về công thức cho sức khỏe tuyết nặng. Tôi tin rằng mọi người đều có một sự hiểu biết nhất định. Trong mùa tuyết nặng, mọi người đều có thể chọn ăn một số thực phẩm này một cách thích hợp để giúp nuôi dưỡng cơ thể và chống lại cái lạnh nghiêm trọng hơn. không />
Công thức lành mạnh
1. laishouse cháo gạo
Thành phần: 15 gram laishouse, 1000 gram gạo sang một bên; Rửa sạch laishouse; Đặt nó vào chảo và đổ vào nước, thêm gạo và nấu trên lửa lớn cho đến khi các hạt gạo nở hoa; Thêm laishouse cho đến khi nó dày, rắc hành lá xắt nhỏ, trộn muối và trộn đều.
2. 2 Phương pháp: Loại bỏ tóc và rửa khuỷu tay lợn, cắt nó thành từng mảnh, đặt nó vào một cái hầm với polygonatum, codonopsis hầm, huai yam, jujubes và gừng. Thêm một lượng nước thích hợp, đặt nó lên nhiệt độ cao và đun sôi nó, đun sôi ở nhiệt độ thấp cho đến khi nấu chín, trộn nó với rượu nấu, MSG và muối tinh chế. Hiệu quả: Tunnife của lá lách, có lợi cho dạ dày và nuôi dưỡng phổi. 3. Yam Wolfberry súp gà. Thành phần: 30 gram Huai Yam, 15 gram Wolfberry, Mẹ nửa gà (khoảng 500 gram), 3 lát gừng, lượng muối thích hợp Muối tinh chế để làm cho nó hoạt động
Hiệu ứng: nuôi dưỡng âm dương và tăng cường lá lách, nuôi dưỡng thận và bổ sung sự thiếu hụt
4. Burn giăm dưa chuột trong các nguyên liệu: Muối
Chuẩn bị: Rửa sạch dưa chuột biển, cắt nó thành dải, đặt nó vào nước sôi và đun sôi nhẹ, sau đó lấy nó ra để sử dụng sau; Cắt giăm bông và đặt sang một bên, làm nóng nó trong chảo và cho vào dầu,Thêm hành tây và gừng và xào, thêm dưa chuột biển và giăm bông cho đến khi trưởng thành 60 hoặc 70%, đổ rượu gạo, nước tương, đường và nước, nấu ở nhiệt độ thấp cho đến khi súp dày, và dày lên với tinh bột ướt
200 ~ 300 gram gạo japonica, 500 gram thịt gà, 2 quả trứng, một lượng gừng thích hợp, hành lá, muối và các gia vị khác
Chuẩn bị: Đầu tiên cắt thịt gà thành các miếng nhỏ, thêm nước để làm nước ép dày, sau đó nấu với gạo japonica. Khi cháo được nấu chín, thêm trứng cắt và thịt gà nấu chín, và thêm số lượng gia vị thích hợp, và bạn có thể
hiệu ứng: Tonic và làm giảm nhiệt phổi, lửa trong sạch, tỉnh táo, khai vị, giảm khát và huyết áp thấp hơn