[Giới thiệu] Tác dụng phụ của rau bina , ăn quá nhiều rau bina có thể như thế này. Rau bina là một trong những loại rau phổ biến nhất. Hầu hết mọi người không biết rằng rau bina có tác dụng phụ. Những thực phẩm nào không thể được kết hợp với? Hiểu một số tác dụng phụ của rau bina và rau bina sẽ như thế này sau khi ăn quá nhiều
[tổng quan]
<p style = "font-stretch: bình thường; . Rau bina có nguồn gốc từ Nepal. Theo các hồ sơ lịch sử như "Sách Tang" và "Tang Huiyao", Vua Nibharu đã gửi phái viên đến triều đại Tang để đưa dứa và các vật phẩm khác. Vương quốc Nebra của triều đại Tang là ở Nepal ngày nay. Nó có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là cho chế độ ăn uống của trẻ em, không có gì khác có thể thay thế nó. Rau bina ngọt ngào và mát mẻ, và có tác dụng của máu nuôi dưỡng và ngừng chảy máu, làm se ve và làm ẩm khô. Do đó, nó phù hợp cho bệnh nhân Tăng huyết áp , bệnh tiểu đường , bệnh lao, rối loạn chức năng đường tiêu hóa, táo bón mãn tính và bệnh lao.
Thành phần dinh dưỡng】
<p style = " chất béo, 3, 1 gram carbohydrate, 21 kcal calo, 0, 7 gram chất xơ thô, 1, 5 gram tro, 72 mg canxi, 52 mg phốt pho, 1, 8 mg39 mg axit corbic.
Phân tích dinh dưỡng】
<p style = "Font-stretch: bình thường; Hàm lượng carotene trong rau bina cao hơn một chút so với cà rốt; Hàm lượng vitamin C cao hơn 2 lần so với bắp cải lớn và cao hơn 1 lần so với củ cải trắng. Một người chỉ cần ăn 100 gram rau bina mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu của cơ thể đối với vitamin C.
carotene và vitamin C cũng có thể ức chế sự lây lan của các tế bào ung thư. Hàm lượng protein trong 500 gram rau bina tương đương với 2 trứng . Các khoáng chất chứa trong rau bina chủ yếu là sắt và canxi, đặc biệt là ở rễ. Mỗi chức năng bài tiết có trong rau bina có tác dụng thúc đẩy tốt đối với bài tiết dạ dày và tuyến tụy và giúp tiêu hóa.
【công thức ăn được】
<p style = "font-stretch: bình thường; nó
3. Chảy máu và chấn thương: Rửa rau bina tươi và vắt nước ép, uống một nửa cốc rượu vang vàng, 2 đến 3 lần một ngày. Font-Family: Arial, Verdana, Sans-serif; “> 4. Đau đầu tăng huyết áp và chóng mặt: lượng rau bina tươi thích hợp, đun sôi nước trong 3 phút, trộn dầu me, 2 lần một ngày. Phông chữ-gia đình: Arial, Verdana, Sans-serif; “> 5. Bệnh tiểu đường: 60-120 gram rễ rau bina tươi, 15 gram gizzard gà khô, decoct trong nước và mất 2-3 lần một ngày. Phông chữ Stretch: Bình thường; Font-Family: Arial, Verdana, Sans-serif; “> 6. Mắt đêm: 500 gram rau bina tươi, nước ép nghiền và vắt, hai lần một ngày, thường được sử dụng và hiệu quả. Phông chữ-gia đình: Arial, Verdana, Sans-serif; “> Rau rất giàu vitamin và khoáng chất, và cũng rất giàu chất xơ. Ăn một lượng rau vừa phải có thể thúc đẩy peristalsis đường ruột Bình thường; Phông chữ-gia đình: Arial, Verdana, Sans-serif; “> Tuy nhiên, quá nhiều rau có thể có các mối nguy hiểm sau: Một số loại rau có chứa nhiều axit oxalic hơn và dễ bị sỏi. Rau bina, cần tây, cà chua, v.v. là các bệnh về đá.Một số rau là thực phẩm kiềm. Đối với những bệnh nhân đã bị sỏi canxi photphat, ăn nhiều thực phẩm kiềm hàng ngày có thể làm tăng số lượng đá và không dễ dàng được bài tiết ra khỏi cơ thể.
rau có hàm lượng sợi thô cao, như cần tây, chồi tre mùa xuân, v.v. Bệnh nhân mắc bệnh đường tiêu hóa không nên ăn quá nhiều. Chất xơ thô cũng có thể dễ dàng gây chảy máu dạ dày hoặc tĩnh mạch thực quản ở bệnh nhân xơ gan, làm nặng thêm tình trạng này. Đối với những phụ nữ ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi và kẽm của thai kỳ (thực phẩm mang thai) và trẻ em (thực phẩm trẻ em) và thanh thiếu niên (thực phẩm của thanh thiếu niên) trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển, một lượng lớn rau sẽ cản trở sự hấp thụ canxi và kẽm trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ. nó