Giới thiệu】 Mười điều cấm kỵ hàng đầu để nuôi dưỡng dạ dày. Khi mọi người cải thiện mức sống của họ, họ ngày càng ít có khả năng chăm sóc dạ dày của họ. Một số bạn bè ngày càng trở nên mong manh hơn, và họ thường ăn và uống. Họ chỉ bắt đầu hiểu tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng dạ dày khi họ bị bệnh tật. Bạn có biết mười điều cấm kỵ của dạ dày không? Làm thế nào để nuôi dưỡng dạ dày? Chúng ta hãy xem với trình soạn thảo bên dưới!
Ten những điều cấm kẽ để nuôi dưỡng dạ dày
1. Tránh căng thẳng tinh thần
Khi một người lo lắng, lo lắng hoặc tức giận, cảm xúc bất lợi của anh ta có thể lan sang hệ thống truyền động của hệ thống thần kinh. Để ký hợp đồng, co thắt môn vị, rối loạn làm trống và làm hỏng lớp bảo vệ của niêm mạc dạ dày, gây ra sự tự tiêu hóa và hình thành loét.
2. Tránh mệt mỏi quá mức
Cho dù đó là lao động về thể chất hay tinh thần, mệt mỏi quá mức sẽ gây ra không đủ nguồn cung cấp máu cho đường tiêu hóa, rối loạn chức năng bài tiết, axit dạ dày quá mức và giảm chất nhầy, gây tổn thương cho niêm mạc. nó Có thể trực tiếp làm hỏng niêm mạc dạ dày. Rượu cũng có thể gây ra xơ gan và viêm tụy mãn tính, từ đó làm nặng thêm tổn thương dạ dày.
4. Tránh hút thuốc và trở thành thói quen
hút thuốc có thể thúc đẩy sự co mạch của niêm mạc dạ dày và giảm sự tổng hợp của prostaglandin trong niêm mạc dạ dày. Đây là một yếu tố bảo vệ niêm mạc. Hút thuốc cũng có thể kích thích bài tiết axit dạ dày và protein, làm nặng thêm thiệt hại cho niêm mạc. nó đói, axit dạ dày và protein trong dạ dày sẽ không được trung hòa, và nồng độ cao, có thể dễ dàng gây ra sự tự nghi ngờ của niêm mạc. Ăn quá nhiều có thể dễ dàng làm hỏng cơ chế tự bảo vệ của dạ dày; Sự mở rộng quá mức của thành dạ dày và ở lại thực phẩm dài hạn sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày.
6. Tránh chế độ ăn uống ô uế
Nhiễm Helicobacter pylori là một trong những nguyên nhân quan trọng của loét dạ dày và tá tràng. Ở bệnh nhân loét, tỷ lệ phát hiện của vi khuẩn này cao tới 70%-90%và sau khi bệnh loét được chữa khỏi, vi khuẩn cũng biến mất.
Bệnh nhân bị loét có thể bị nhiễm bệnh thông qua tiếp xúc gần với bộ đồ ăn, dụng cụ răng và hôn. Thực phẩm bất hợp pháp cũng là một trong những nguyên nhân gây nhiễm trùng.