Mulberry , còn được gọi là dâu, là một loại cây thực vật thường được tìm thấy ở miền nam nước tôi. Nó trông giống như một loại nho, nhưng nó có vị ngọt hơn và ngon hơn. Mulberries rất giàu vitamin C, vitamin E, carotenoids và một loạt các khoáng chất, vì vậy chúng có nhiều chức năng và tác dụng. Dưới đây, tôi sẽ giới thiệu với bạn những ảnh hưởng của dâu và cách tốt nhất để uống chúng trong nước.
Tác nhân và chức năng của dâu
Đầu tiên, các con cháu có tác dụng cải thiện thị lực và nuôi dưỡng gan. Vitamin C và E giàu mulberries rất có lợi cho việc chăm sóc sức khỏe mắt, có thể làm giảm mệt mỏi mắt và ngăn ngừa các bệnh về mắt. Đồng thời, các chất dinh dưỡng khác nhau có trong dâu cũng có lợi cho việc giải độc và sửa chữa gan, và có tác dụng nuôi dưỡng gan.
Thứ hai, dâu cũng có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm sạch nhiệt và giải độc. Trong thời tiết nóng và nóng vào mùa hè, chúng ta thường cảm thấy khô miệng và dễ bị say nắng. Tại thời điểm này, bạn có thể ăn đồ uống làm từ dâu trong chừng mực, và các đặc tính nuôi dưỡng âm của chúng có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu này. Đồng thời, các anthocyanin và flavonoid có trong dâu có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, và cũng làm giảm các vấn đề như đau họng và loét miệng do sốt.
Ngoài ra, dâu có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm huyết áp. Các cellulose giàu mulberries có tác dụng tích cực trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu, có thể làm giảm lượng đường trong máu và có sự giúp đỡ nhất định trong việc kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường. Đồng thời, các chất tự nhiên trong dâu có thể mở rộng các mạch máu và thúc đẩy lưu thông máu, giúp giảm huyết áp.
Vậy, cách tốt nhất để ngâm hạt trong nước là gì? Kết hợp với mật ong có thể làm tăng độ ngọt và làm cho nó dễ dàng vào hơn. Mật ong cũng có tác dụng làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng, có thể cải thiện các vấn đề táo bón.
Mulberries và chanh: Lemon là một loại trái cây giàu vitamin C. Uống nó với dâu trong nước không chỉ có thể làm tăng sự phong phú của hương vị, mà còn tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh.
Mulberries và hoa hồng: sự kết hợp giữa dâu và hoa hồng không chỉ có hương vị thơm hơn mà còn có tác dụng tăng cường dạ dày và nuôi dưỡng da, cũng hữu ích cho phụ nữ chăm sóc da và điều chỉnh nội tiết.
Tóm lại, dâu, như một loại trái cây có dinh dưỡng phong phú, có các chức năng và chức năng khác nhau. Cho dù đó là cải thiện thị lực và nuôi dưỡng gan, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, điều chỉnh lượng đường trong máu, thấp hơn huyết áp, nhiệt rõ ràng và giải độc, dâu có thể mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích. Khi uống với mật ong, chanh, hoa hồng, v.v., nó không chỉ có thể làm tăng hương vị mà còn làm tăng hương vị.Hiệu quả mạnh mẽ. Do đó, bạn cũng có thể giới thiệu món mulberries vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.