Oyster là một loại thực phẩm có hàm lượng kẽm rất cao và là một món ngon rất phổ biến ở các khu vực ven biển, vì vậy nó tương đối đơn giản để ăn hàu. Vậy các hiệu ứng và chức năng của hàu là gì? Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về điều này, hãy để xem xét kỹ hơn.
Tác dụng và chức năng của hàu
1. Tăng cường giải độc gan: Thịt Oyster chứa nhiều loại axit amin, glycogen, một số lượng lớn các yếu tố truy tìm hoạt động và các hợp chất phân tử nhỏ. Glycogen có thể được chuyển đổi thành glycogen gan và được lưu trữ ở gan và cơ bắp để cải thiện chức năng gan. Đồng thời, hàu cũng chứa taurine, có thể thúc đẩy bài tiết mật, chất béo trung tính được tích tụ ở gan và cải thiện tác dụng giải độc của gan;
2. Arginine là thành phần chính trong việc tạo tinh trùng. Kẽm có thể thúc đẩy sự tiết hormone. Ăn hàu có thể cải thiện chức năng tình dục;
3. Làm giảm mệt mỏi: Các axit amin có trong hàu có thể cải thiện chức năng gan, ức chế tích lũy axit lactic và giúp tăng tốc độ mệt mỏi và phục hồi thể chất;
4. Chăm sóc sắc đẹp và làm đẹp: Hàu rất giàu protein, chất béo, cũng như nhiều loại axit amin, vitamin A, vitamin E, kẽm, v.v., có tác dụng nuôi dưỡng da. Do đó, ăn hàu thường xuyên có tác dụng giữ ẩm cho da.