Nhiều người có thể bị dạ dày xấu và họ cần chú ý đến tất cả các khía cạnh, đặc biệt là về chế độ ăn kiêng. Ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng và bảo vệ dạ dày rất có lợi cho các vấn đề về dạ dày. Vậy các loại trái cây nuôi dưỡng dạ dày là gì? Hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó.
Các loại trái cây nuôi dưỡng dạ dày
1. đu đủ : đu đủ chứa các enzyme đu đủ, giúp phân hủy và tăng cường hấp thụ protein, và có thể làm giảm chứng ngừng thuốc và viêm dạ dày. Đu đủ cũng là một thực phẩm tốt để củng cố lá lách và dạ dày và điều trị đau dạ dày.
Lưu ý: đu đủ trong tự nhiên lạnh và không nên ăn nó khi bụng đói. Ngoài ra, súp đu đủ có thể phát huy tốt hơn tác dụng nuôi dưỡng dạ dày của nó, và ảnh hưởng của việc ăn sống không quá đáng kể. Cá nhân tôi nghĩ rằng đu đủ có vị không ngon nếu ăn sống.
2. Lựu: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lựu với vị ngọt có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát và làm ẩm khô, trong khi lựu với vị chua có thể điều trị các bệnh như đau bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, quả lựu có chứa tannin, vitamin C, axit citric, axit malic và các chất khác giúp tiêu hóa và giảm lipid máu, có tác dụng nhất định trong việc điều chỉnh dạ dày và ruột.
Lưu ý: Hạt lựu không dễ tiêu hóa. Những người có dạ dày tội nghiệp có thể nhai hạt giống và sau đó nhổ chúng ra.
3. Dứa: Dứa ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngừng tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát. Vitamin C chứa trong mỗi 100 gram quả dứa cao tới 30 mg và rất giàu nước. Nó có lợi cho bệnh nhân viêm thận và tăng huyết áp do tiêu thụ thích hợp.
Thịt của nó chứa một loại enzyme có thể phân hủy protein, giống như đu đủ, vì vậy nó có thể làm mềm thịt và hòa tan cục máu đông.
Lưu ý: Không ăn quá nhiều dứa mỗi lần, vì tiêu thụ quá mức có hại cho dạ dày và ruột.
4. Nho : Nho có thể đi vào kinh tuyến dạ dày, kinh tuyến gan và kinh tuyến thận. Chúng là máu ngọt và nuôi dưỡng. Chúng là những trái cây phẳng. Những người có sự hấp thụ dinh dưỡng kém có thể ăn nho để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Nho chứa sắt và nhiều chất chống oxy hóa, cả trong mắt y học cổ truyền Trung Quốc hoặc dinh dưỡng phương Tây, và là những loại trái cây thân thiện với sức khỏe. Một khi lá lách và dạ dày được nuôi dưỡng tốt, chúng sẽ tự nhiên tạo ra máu, có thể cải thiện bệnh thiếu máu nhẹ.
Lưu ý: Những người dễ bị tiêu chảy nên ăn ít nho hơn, nếu không họ sẽ có nhiều khả năng bị tiêu chảy.
5. Chuối: Chuối có thể vào kinh tuyến và kinh tuyến dạ dày. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, nó là một loại thực phẩm có thể làm ẩm phân, làm ẩm ruột và hạ huyết áp. Nó có một hương vị ngọt ngào và thiên nhiên nhẹ., là một loại trái cây tốt để nuôi dưỡng dạ dày và ruột.
Lưu ý: Ăn quá nhiều chuối có thể dễ dàng phình to, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường và béo phì nên ăn ít hơn.
6. anh đào : anh đào rất giàu chất dinh dưỡng và hàm lượng sắt đặc biệt nổi bật, hơn 20 lần so với cam quýt, lê và táo, xếp hạng đầu tiên trong số các loại trái cây. Anh đào ấm áp trong tự nhiên và hơi chua trong hương vị. Họ có những tác động của việc nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, điều chỉnh giữa và mang lại lợi ích cho da, tăng cường lá lách và mở ra sự thèm ăn.
Lưu ý: anh đào thuộc về lửa và không nên ăn quá nhiều. Nếu cơ thể thiếu hụt âm và lửa mạnh, bạn nên tránh ăn hoặc ăn ít hơn.
7. Apple: Táo có hương vị và mát mẻ trong tự nhiên. Chúng có thể tăng cường lá lách và nuôi dưỡng khí công và nuôi dưỡng dạ dày, tạo ra chất lỏng và giữ ẩm cho khô. Chúng phù hợp cho các triệu chứng như thiếu lá lách và thực phẩm thấp, thiếu thốn dạ dày và đau dạ dày. Nếu bạn nuôi dưỡng dạ dày của bạn, biên tập viên khuyên bạn nên nấu táo nhiều hơn là ăn táo sống. Táo nấu chín có thể nuôi dưỡng dạ dày và ngừng tiêu chảy. Ngoại trừ một số vitamin bị mất, hầu hết các chất dinh dưỡng của táo có thể được giữ lại. Hơn nữa, pectin nấu chín sẽ đóng vai trò hấp phụ, điều này sẽ giúp việc hấp thụ các chất độc hại dễ dàng hơn.