Dầu cá là một sản phẩm sức khỏe với một số lợi ích sức khỏe nhất định và được chiết xuất từ cá béo, nhưng nhiều người không biết đủ về dầu cá. Vậy các tác động và chức năng của dầu cá là gì? Có thể uống dầu cá trong một thời gian dài? Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về điều này, hãy để tìm hiểu thêm về nó. nó />
Tác dụng và chức năng của dầu cá là gì?
Đầu tiên là đóng vai trò trong việc giảm lipid. Dầu cá có thể làm giảm lipoprotein mật độ thấp và cholesterol trong cơ thể, có lợi cho việc tăng hàm lượng lipoprotein mật độ cao trong cơ thể con người, và cũng có thể thúc đẩy sự chuyển hóa của các axit béo bão hòa trong cơ thể, ngăn ngừa sự tích tụ quá mức của chất béo trong cơ thể.
Thứ hai là nó cũng có thể điều chỉnh huyết áp. Dầu cá có thể làm giảm căng thẳng mạch máu, ngăn ngừa co thắt mạch máu và điều chỉnh huyết áp. Ngoài ra, dầu cá cũng có thể tăng cường độ co giãn của các mạch máu và độ dẻo dai của các mạch máu, và cũng có thể ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch.
Thứ ba là dầu cá cũng có thể nuôi dưỡng não và tăng cường não bộ, thúc đẩy sự phát triển đầy đủ của các tế bào não và ngăn ngừa suy giảm trí tuệ. Người cao tuổi có thể tiêu thụ một lượng dầu cá vừa phải để ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh Alzheimer và cũng ngăn ngừa các triệu chứng suy giảm tinh thần và quên mất.
Có thể uống dầu cá trong một thời gian dài?
2. Việc sử dụng lâu dài dầu cá có gánh nặng và rủi ro: Sử dụng lâu dài có thể dẫn đến gánh nặng gan và thận quá mức, ngộ độc mãn tính, v.v., và thường nên ngừng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.