Giới thiệu Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong mùa hè? Vào mùa hè, trước tiên chúng tôi nghĩ đến việc ngăn ngừa say nắng và làm mát. Có nhiều cách để ngăn ngừa say nắng và làm mát vào mùa hè. Bạn có biết cái nào sai không? Hôm nay, hãy để Lôi xem xét những hiểu lầm của Bảo quản sức khỏe mùa hè và 8 cách phổ biến nhất để giảm làm mát.
[Quan niệm sai lầm 1: Không có vấn đề gì nếu bạn sử dụng nước lạnh để rửa chân]
Giải thích sai lầm:
Khi nói về việc rửa chân bằng nước nóng, nhiều độc giả nghĩ rằng đó là điều bạn làm vào mùa đông và rửa chân bằng nước lạnh vào mùa hè. Nhưng trên thực tế, các tuyến mồ hôi trên đế của cơ thể con người tương đối phát triển và mồ hôi rất nhiều vào mùa hè. Rửa chân bằng nước mát sẽ đột nhiên đóng lại và chặn các lỗ chân lông đã được mở rộng, và sự mệt mỏi và căng cơ của cơ bắp sẽ tăng lên sau khi tập thể dục. Làm điều này thường xuyên sẽ không chỉ khiến bàn chân của bạn bị lạnh và bị lạnh mà còn dẫn đến rối loạn chức năng đổ mồ hôi theo thời gian.
Các chuyên gia đề xuất:
Nhiệt mùa hè thường đi kèm với ẩm ướt, và lá lách là sợ hãi nhất về độ ẩm. Nếu ẩm ướt bị chặn bởi lá lách và dạ dày, nó sẽ gây ra các triệu chứng như thiếu thèm ăn, buồn ngủ và thiếu năng lượng. Năng lượng Yang của cơ thể là mạnh mẽ nhất vào mùa hè. Ngâm chân trong nước ấm có thể kích thích tốt hơn các kinh tuyến và tăng cường các chức năng của các cơ quan nội tạng của cơ thể, giúp loại bỏ nhiệt và ẩm ướt, ngăn ngừa nóng và cảm lạnh, khiến mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng, tăng sự thèm ăn và thúc đẩy giấc ngủ.
Quan niệm sai lầm 2: Vải sợi hóa học là ánh sáng và mát Giải thích:
Nhiều quần áo đẹp vào mùa hè được làm bằng vải sợi hóa học. Các loại vải nhẹ, rẻ tiền và có nhiều loại màu. Họ rất nổi tiếng trong giới trẻ, đặc biệt là những người yêu thích vẻ đẹp. Trên thực tế, cơ thể con người đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè, và mặc dù các loại vải sợi hóa học nhẹ hơn và mỏng hơn, chúng kém trong hấp thụ nước và hơi thở, và da rất khó làm tan nhiệt qua sự bay hơi mồ hôi. Do đó, quần áo mặc vải như vậy không mát vào mùa hè.
Đồng thời, việc giữ mồ hôi quá mức cũng sẽ khiến dịch tiết da bị thối và lên men. Ngoài ra, amoniac monome, metanol và các thành phần hóa học khác trộn với các sợi tổng hợp trong quá trình sản xuất sẽ gây khó chịu hơn với da, dễ gây dị ứng và viêm da khác nhau.