Bây giờ cuộc sống nhanh chóng, mọi người ăn bất thường và thường gặp khó khăn dạ dày. Một số người cũng bị viêm dạ dày mãn tính hoặc loét dạ dày. Sau khi các triệu chứng này xuất hiện, một mình thuốc không thể được chữa khỏi hoàn toàn, vì vậy bạn phải ăn nhiều thực phẩm có thể nuôi dưỡng dạ dày của bạn. Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu với bạn mười thực phẩm nuôi dưỡng hàng đầu nhất.
<img class = "aligncenter" src = "/uploads/allimg/naimal230108/4913104432238262923 Pumpkin
Pumpkin rất giàu carbohydrate và pectin, rất dễ hấp thụ, bảo vệ và sửa chữa niêm mạc dạ dày, và duy trì hoạt động của các tế bào dạ dày.
2. yam
yam chứa một lượng lớn các enzyme tinh bột, axit amin phong phú và nhiều loại khoáng chất. Sau khi lấy nó, một màng bảo vệ có thể được hình thành trong dạ dày, có thể làm giảm tác hại của các chất gây kích ứng đối với niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, nó có thể cải thiện chức năng tiêu hóa của dạ dày, làm giảm các triệu chứng như tình trạng thiếu lương thực, suy yếu bụng, lá lách và bất hòa dạ dày, và cũng có tác dụng phòng ngừa và giảm đau nhất định đối với đau dạ dày của con người.
3. Xiaomi
Xiaomi có giá trị dinh dưỡng cao. Giàu chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin, v.v., nó có chức năng nuôi dưỡng âm và dạ dày và nuôi dưỡng dạ dày. Millet cũng dễ dàng được tiêu hóa bởi dạ dày và rất hữu ích cho việc nuôi dưỡng dạ dày.
4. Rễ Lotus
Chức năng chính của rễ cây sen là nuôi dưỡng dạ dày và tăng cường lá lách. Rễ Lotus rất giàu các yếu tố vi lượng như protein thực vật, vitamin, canxi, sắt, v.v., và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, đối với những người có lá lách và dạ dày kém, rễ cây sen cần được nấu chín và ăn. Rễ hoa sen thô là lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Chúng có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, loại bỏ máu và máu mát. Sau khi gốc sen được nấu chín, bản chất và hương vị của nó sẽ thay đổi từ mát mẻ sang ấm, có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày.
5. yến mạch
yến mạch cũng là những thực phẩm quan trọng để nuôi dưỡng dạ dày. Thực phẩm này có ít chất béo, ít calo và nhiều chất xơ. Sợi nó chứa là sợi tan trong nước, có thể được cơ thể người hấp thụ càng sớm càng tốt. Nó có thể kích thích dạ dày, tăng tốc vận động đường tiêu hóa và cải thiện chức năng tiêu hóa của dạ dày. Nó có tác dụng cứu trợ đặc biệt tốt đối với các rối loạn tiêu hóa, khó tiêu và sự căng cơ bụng xảy ra thường xuyên trong cơ thể con người.
6. Sữa
có bản chất nhẹ, ngọt và ngon trong hương vị, và có tác dụng nuôi dưỡng phổi và tăng cường dạ dày và làm ẩm ruột già. Nó thường được sử dụng để điều trị táo bón và các bệnh khác, và được sử dụng hiện đại để điều trị loét dạ dày và táo bón theo thói quen. Tiêu chảy, hội chứng thiếu lách và hội chứng ẩm ướt không nên được ăn. Uống nó vào ban đêm cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
7. Cabbage
Bộ đệm có thể được hầm với hạt coix, vỏ quýt và mật ong, có thể chữa khỏi sự căng cơ bụng, dạ dày và loét tá tràng. Nếu bắp cải được nấu chín với đậu đỏ, dưa mùa đông và đường đá, nó sẽ giảm sưng. Bắp cải rất giàu vitamin C và mì gạo khác, có thể làm giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa lành vết loét. Do đó, bắp cải có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày.
8. porridge
Cháo là một trong những bữa sáng chúng ta thường ăn. Thật dễ dàng để tiêu hóa và bạn có thể thêm các chất khác theo sở thích của bạn, chẳng hạn như đậu phộng, ngày đỏ, khoai mỡ, v.v … Nó rất giàu calo và chất dinh dưỡng và cũng rất tốt cho dạ dày.
9.Carrots
Cà rốt rất giàu chất dinh dưỡng như carotene, và có tác dụng tăng cường cơ thể và nuôi dưỡng tim và nuôi dưỡng dạ dày. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng cà rốt có chức năng nuôi dưỡng giữa, nuôi dưỡng lá lách và cơ hoành, làm ẩm dạ dày, làm dịu năm cơ quan nội tạng và thực phẩm nuôi dưỡng.
10.Apple
Apple được gọi là “bác sĩ đa khoa”. Nó là nhẹ trong tự nhiên và rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin và các yếu tố vi lượng. Nó có thể nhanh chóng trung hòa các chất axit trong cơ thể, tăng cường sức mạnh thể chất và khả năng kháng bệnh, thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và giúp cơ thể con người xả thải trơn tru. Táo nấu chín có thể nuôi dưỡng dạ dày và điều trị tiêu chảy, có kết quả tốt hơn trong việc nuôi dưỡng dạ dày.
Tôi sẽ giới thiệu cho bạn mười thực phẩm nuôi dưỡng dạ dày hàng đầu. Tôi hy vọng nội dung được chia sẻ ngày hôm nay sẽ hữu ích cho mọi người, và tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe tốt.