Mulberries là một loại trái cây rất phổ biến vì chúng ngọt và ngon và rất phổ biến đối với hầu hết mọi người. Ăn mulberries thường xuyên có thể mang lại nhiều tác động tốt cho cơ thể và nuôi dưỡng cơ thể. Ngày nay, Bian Xiao sẽ giới thiệu với bạn những hiệu ứng và sự kết hợp tốt nhất của dâu. Người trong bốn loại người không nên ăn dâu.
Tác dụng của mulberries
1. Giữ ẩm cho ruột và thư giãn các chuyển động ruột
mulberries có tác dụng nuôi dưỡng máu và khô làm ẩm. Uống nước dâu đen khô có thể làm giảm khô đường ruột, thúc đẩy bài tiết đường ruột, làm ẩm ruột, tăng cường vận động đường tiêu hóa và cải thiện táo bón và táo bón.
2. Vẻ đẹp và vẻ đẹp
Mulberries rất giàu vitamin C, anthocyanin và các thành phần khác, có thể giúp ức chế phản ứng oxy hóa của cơ thể con người, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể con người, trì hoãn sự lão hóa của cơ thể con người, ngăn ngừa nếp nhăn, làm trắng và giữ ẩm cho da.
4. Thúc đẩy tiêu hóa
Mulberries có vị ngọt và chua, và chứa các thành phần nhất định như axit trái cây, fructose và các thành phần khác. Sau khi uống, nó có thể thúc đẩy bài tiết axit dạ dày, giúp tiêu hóa thực phẩm và chuyển hóa, và giúp giảm khóe và suy yếu bụng.
5. Lipid máu thấp hơn
Mulberries rất giàu axit hữu cơ như axit malic và axit citric. Chúng không chỉ có thể làm mềm các mạch máu, mà còn làm giảm sự đông máu và duy trì độ co giãn mạch máu. Uống một số trà dâu trong chừng mực có thể làm giảm lipid máu và hàm lượng cholesterol trong cơ thể, do đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Sự kết hợp tốt nhất của dâu
Khuyến nghị: Ngâm dâu và Wolfberry trong nước. Thành phần: 5 gram mỗi quả mulberries và Wolfberry.
Thực hành: 1. Đặt hạt khô và Wolfberry vào cốc.
2. Rửa sạch với lượng nước sôi thích hợp và che nắp trong 3-5 phút.
3. Uống sau khi nhiệt độ nước được làm mát một chút.
4. Trong thời gian này, bạn có thể tiếp tục thêm nước và cuối cùng ăn nó với dâu và Wolfberry.
Hiệu quả: Lycium Barbarum có tính chất ngọt và nhẹ, đi vào kinh tuyến gan và thận, và có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận. Mulberries khô và ngâm trong nước có thể tăng cường chức năng nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận, và có ảnh hưởng nhất định trong việc cải thiện đau nhức và ù tai của eo và đầu gối do thiếu thận.
4 nhóm không nên ăn dâu
1. Những người có dạ dày nghèo
dâu là một món ăn lạnh. Ăn quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa, đau bụng và tiêu chảy. Do đó, những người có dạ dày kém không nên ăn thực phẩm lạnh, bao gồm cả dâu.
2. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Mulberries có chứa nhiều chất ức chế trypsin hơn, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ của em bé, canxi và kẽm. Xem xét sự phát triển của em bé, ăn dâu không có lợi cho sự phát triển và sức khỏe của em bé, và em bé có xu hướng bị mắc kẹt trong cổ họng khi ăn dâu. Nên ăn chúng một cách thận trọng..
3. Bệnh nhân tiểu đường
Mulberries chứa rất nhiều fructose và đường nho, ngọt và ngon, và nhiều người cao tuổi thích ăn chúng. Tuy nhiên, hầu hết người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường nhẹ, vì vậy người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường nên cố gắng ăn ít dâu hơn, nếu không nó sẽ làm tăng lượng đường trong máu và gây khó chịu về thể chất.
4. Phụ nữ mang thai
Ăn dâu trong chừng mực có thể tăng cường sự thèm ăn và tăng cường lá lách. Tuy nhiên, vì dâu là một loại trái cây lạnh, chúng tôi vẫn khuyên rằng phụ nữ mang thai với hiến pháp lạnh không ăn chúng, nếu không nó sẽ dễ dàng dẫn đến tiêu chảy ở phụ nữ mang thai và thậm chí sảy thai, không tốt cho các bà mẹ và trẻ sơ sinh.
Trên đây là phần giới thiệu về hiệu quả và sự kết hợp tốt nhất của các hạt. Những người trong bốn loại không nên ăn dâu. Tôi hy vọng chia sẻ ở trên sẽ hữu ích cho mọi người. Tôi chúc bạn sức khỏe tốt và một cuộc sống hạnh phúc.