[Giới thiệu] Yogurt là một sản phẩm làm đẹp và sắc đẹp được nhiều phụ nữ công nhận. Sữa chua có tác dụng dinh dưỡng tốt, nhưng cũng có nhiều thứ cần chú ý khi uống sữa chua. Hãy cùng xem những điều cấm kỵ của việc uống sữa chua vào mùa thu và mùa đông với biên tập viên.
1. Xác định các giống
Hiện tại, có nhiều “sữa chua lactic” được chế biến và chuẩn bị từ sữa hoặc sữa bột, đường, axit lactic hoặc axit chanh, axit táo, nước hoa và chất bảo quản. Nó không có tác dụng chăm sóc sức khỏe của sữa chua, và nó nên được xác định cẩn thận khi mua.
2. Uống khoảng 2 giờ sau khi cầu xin
Giá trị pH phù hợp cho sự phát triển của vi khuẩn axit lactic là trên 5,4, và giá trị pH của nước dạ dày lúc đói là dưới 2. Sau bữa ăn, nước ép dạ dày được pha loãng và giá trị pH chỉ tăng lên 3 đến 5.
4. Không nóng
hoạt động trong sữa chua. Nếu vi khuẩn axit lactic lactic bị pha loãng bằng cách sưởi ấm hoặc sôi nước, chúng sẽ chết với số lượng lớn. Không chỉ hương vị độc đáo sẽ biến mất, mà giá trị dinh dưỡng cũng bị mất.
5. Không nên dùng kháng sinh như chloramphenicol, erythromycin và kháng sinh như sulfonamid và làm se để điều trị tiêu chảy, có thể tiêu diệt hoặc phá hủy vi khuẩn axit lactic trong sữa chua.