Bản thân matcha hầu như không có calo, nhưng nó khác với việc làm món tráng miệng. Những người bạn thích matcha nên cẩn thận. Nói chung, bột matcha không đường hầu như không có calo, nhưng có nhiều loại thực phẩm matcha trên thị trường, chẳng hạn như matcha latte, kem matcha, matcha puff, v.v. Sau khi ăn một bữa ăn nhẹ, bạn có thể phải chạy trong hàng chục phút để tiêu thụ calo.
<img class = "alignCenter" src = "/uploads/allimg/naimal230108/7566959981737751095.jpg"
Các chuyên gia gần đây đã xếp hạng calo của 10 món ăn nhẹ matcha và mất bao lâu để chạy trước khi chuyển đổi chúng thành calo. Trong số các loại bánh quy và kẹo calo thấp nhất, 3 miếng sô cô la matcha với công suất “68 kcal” mất 8 phút để chạy, 3 miếng kẹo sữa matcha với công suất “90 kcal” và 1 30 gram bánh matcha với công suất “93 kcal” để ăn.
Tiếp theo, có đồ ăn nhẹ trà chiều. Một matcha puff “167 kcal” cần 20 phút để chạy, một chiếc bánh matcha “180 kcal” cần 22 phút để chạy và một cuộn bánh matcha “196 kcal” cần 24 phút để chạy. Cuối cùng, có các sản phẩm băng Matcha, xếp hạng trong số ba sản phẩm hàng đầu về mức độ phổ biến, cụ thể là Matcha Ice Cream “220 Big Card” chạy trong 27 phút, Matcha Latte “270 Thẻ lớn” chạy trong 33 phút và sinh tố matcha tuyệt vời Mdashmdash “321 km” kéo dài trong 39 phút.
Nhiều cư dân mạng hét lên sau khi đọc nó, “Làm thế nào các sản phẩm băng có thể có nhiệt độ cao nhất?” Các chuyên gia chỉ ra rằng những calo này là vận động viên của những người có 60 kg. Dựa trên ước tính tốc độ chạy 8 km/h, nhiều người thích ăn matcha. Bản thân Matcha có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và trì hoãn lão hóa. Tuy nhiên, nếu bạn ăn nhiều đồ ăn nhẹ chế biến hơn, bạn sẽ gây ra quá nhiều đường. Mọi người phải ăn trong chừng mực và không ăn quá nhiều thông qua tập thể dục.