[Giới thiệu] Ngày nay, đó là thời gian mà các loại trái cây khác nhau có trên thị trường. Nhiều người thích ăn lê trong mùa khô này vì lê chứa độ ẩm rất cao, và lựa chọn tốt nhất để làm sạch phổi và làm ẩm khô trong mùa thu cũng là lê. Mặc dù ăn lê có nhiều lợi ích, nhưng có một số điều cấm kỵ. Hãy cùng nhau tìm hiểu về họ.
Những lợi ích của việc ăn lê
1. Bảo vệ tim: lê rất giàu vitamin B, có thể bảo vệ tim, giảm mệt mỏi, tăng cường sức sống cơ tim và giảm hạ huyết áp.
2. Tăng cường sự thèm ăn: Quả lê có nhiều đường và nhiều vitamin hơn, dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người, tăng sự thèm ăn và có tác dụng bảo vệ lên gan.
3. Giảm khả năng bị cảm lạnh: Những người ăn nhiều lê có cơ hội bị cảm lạnh thấp hơn so với những người không ăn hoặc ăn ít lê hơn. Do đó, một số nhà khoa học và bác sĩ gọi lê là “trái cây khỏe mạnh toàn diện” hoặc “các bác sĩ đa khoa”. Ngày nay, ô nhiễm không khí là tương đối nghiêm trọng. Ăn nhiều lê có thể cải thiện hệ hô hấp và chức năng phổi và bảo vệ phổi khỏi ảnh hưởng của bụi và khói trong không khí.
<img alt = "Những lợi ích và chống chỉ định của lê trong mùa thu. Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn chúng" chiều cao = "386" src = "/uploads/allimg/c150215/8-140q6115212.jpg" Ăn thường xuyên có thể khôi phục huyết áp về bình thường và cải thiện các triệu chứng như chóng mặt.
5. Loại bỏ táo bón: Lưỡi của bạn sẽ cảm thấy thô bạo khi ăn lê. Điều này là do các tế bào đá như gỗ và sợi được thu thập, có thể kích thích ruột và loại bỏ táo bón.