Giới thiệu】 Mất hơn 6 gram muối mỗi ngày và về lâu dài, tăng huyết áp có thể xảy ra. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều rau và trái cây tươi để cân bằng dinh dưỡng và cải thiện khả năng miễn dịch. Đáp lại những lo ngại mù quáng của một số công dân rằng tia X, CT, v.v … ảnh hưởng đến sức khỏe của họ, các chuyên gia nói rằng lo lắng quá mức hoặc thậm chí từ chối kiểm tra có thể trì hoãn chẩn đoán và điều kiện, mạng lưới giáo dục y tế đã biên soạn nó như sau:
Giáo sư Wang Wei Khánh, Giám đốc Khoa Nội tiết của Bệnh viện Ruijin, Trung tâm y tế lâm sàng về bệnh lý của Nội tiết Thượng Hải và Trung tâm kiểm soát chất lượng lâm sàng của Nội tiết Thượng Hải, đã phân tích rằng hiện tại không có sự bất thường về môi trường. Ngoài ra, hiện tại không cần phải lưu trữ muối iốt. Bản thân iốt là một yếu tố dễ bay hơi. Trong quá trình lưu trữ, iốt trong muối iốt chắc chắn sẽ bị mất với số lượng lớn và việc lưu trữ dài hạn tại nhà không phải là một cách tốt. Một khi hàm lượng iốt trong muối iốt thấp, nó không đủ để đóng tuyến giáp, vẫn sẽ hấp thụ iốt phóng xạ, sẽ không đóng vai trò trong việc ngăn ngừa và giảm bớt bức xạ hạt nhân. Tuyến giáp là cơ quan tập trung chính cho lượng iốt. Chỉ khi tuyến giáp chứa đầy iốt không phóng xạ, việc xâm lấn iốt phóng xạ mới có thể được ngăn chặn. Công thức đóng này đòi hỏi nồng độ iốt cao và hàm lượng iốt trong muối iốt không thể đạt đến nồng độ này.
<img alt = "Chuyên gia: Tiêu thụ quá mức muối iốt có thể dễ dàng gây tăng huyết áp" chiều cao = "393" src = "/tải lên/allimg/c150215/4-13120g02s3. Tăng huyết áp
“Nếu bạn mù quáng quá nhiều muối iốt, nó cũng có thể gây ra các bệnh như tăng huyết áp.” Giáo sư Sun Jianqin, Giám đốc Khoa Dinh dưỡng tại Bệnh viện Đông Trung Quốc, đã phân tích rằng từ góc độ sức khỏe, hàm lượng iốt trên mỗi người tiêu thụ khoảng 100 microgam mỗi ngày và lượng muối hàng ngày của mỗi người là tốt nhất khoảng 4 đến 6 gram. Tiêu thụ quá mức có thể gây ra các triệu chứng như tăng huyết áp và phù phổi đến xấu đi, và tỷ lệ suy tim tăng lên. Vì iốt là một chất hòa tan trong nước, ăn quá nhiều iốt sẽ chỉ được bài tiết từ cơ thể qua nước tiểu. Đối với việc sử dụng nước tương tăng cường iốt thay vì muối iốt, nó thậm chí còn không cần thiết hơn. Trong số các thực phẩm tự nhiên, hàm lượng iốt rất cao, chẳng hạn như tảo bẹ, da tôm, cá biển, v.v … Các chuyên gia cho rằng tốt hơn là ăn nhiều rau và trái cây tươi để cân bằng dinh dưỡng, giảm hút thuốc, thư giãn, không hoảng loạn, tránh mệt mỏi và cải thiện khả năng miễn dịch.